太っていた昔と体を変えられる今のしていることの違い

運動　食事制限なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。


はじめて私の元で
セルフケアを体験される生徒さんは

触れ方や動かし方が
とても優しいこの方法に驚かれ

こんなに楽で良いんですか？？

の声が最も多いのですが。


だけどケアをして実感される変化に

こんなに楽で良いんですね

のお声を聞かせていただきます。



先日のセッションでいただいたご質問


どうして先生は鍛えたような硬い体でなく
無駄がないけど柔らかそうな体なんですか？


ちょこちょこと聞かれることなのですが
私が体のためにしていることは


自分を楽に快適にしてあげる


ほんとにただそれだけなんです。



セルフケアをすると体が楽になるので
自分を楽にしてあげるためにする。



食べることは大好きなので
我慢や無理をして、ではなく

自分の快適さ＝自分を喜びで満たすため

その選択だけをする。


そうするほどに体は快適になって
面白いほどに体型は自分の望むように
自然と整ってくれるのです。


女性らしい美ボディへの近道は
体をしなやかにゆるめること

そこには努力や忍耐は一切不要です。


写真の左の30代の頃は
努力や忍耐で体を変えようとしてました。


だから思考も体もガチガチで
全然変わってくれませんでした。


報われないストレスから過食をして

そして運動を頑張る→また過食する、
しんどい悪循環を繰り返してました。


食べたいものを
我慢するダイエットにはもう疲れた・・・


理想の体を叶えるために
筋トレや運動を頑張るのに疲れ果てた・・


だったら食事制限も筋トレも
もうやめちゃってください。


女性らしい美ボディは頑張らずして
自分を楽にしてあげるほどに叶うのは

楽なときこそ
体は機能を発揮してくれるからなんです。


・呼吸機能

・内臓機能

・リンパ循環の機能


この３つの機能が発揮できる体になると

・

・


深い呼吸によって酸素が全身に行き渡るので
有酸素運動をしなくても脂肪は燃焼されます。


内臓がしっかり働いてくれると
食べても出せる太らない体なります。


リンパ循環が良くなると
冷えやむくみに悩みことがなくなるのです✨


その結果マッサージなんてしてないのに

お尻〜太ももにかけてのセルライトが

減った生徒さんもいらっしゃいます＾＾



この日のセッションの生徒さんは
体を変えるために頑張ってこられた方なので

楽して綺麗になれるだなんて
今までとは違う新しい感覚です　と

ケア後のポカポカなお体で言われました。


これからは楽して体を快適にしてあげながら
綺麗になって良いのです＾＾



さて、満席となり募集を停止していました
体をゆるめるだけで曲線美ボディを叶える
《姿勢美人アカデミー個別継続レッスン》
モニター募集を再開いたします。


個別ということで枠が限られていますので
少ししかお受けできませんが。

もし今、運動や筋トレ・食事制限など
どんなに頑張ってもうまくいかず
毎日自分の姿を見る度に落ち込むのであれば
この企画はまさにぴったりだと思います。


🔸お肌にも体にも張りがある


🔸いつも体が快適で軽くて楽

🔸メリハリのある女性らしい体


🔸食べたいものを食べても太らない体


🔸着たい洋服を楽しめている理想の自分


🔸鏡を見て自分の姿に嬉しくなる瞬間


これらを全部
体をゆるめることで楽して叶えましょう。


姿勢美人アカデミーモニター募集に
ご興味があれば
個別体験会へお越しください。

姿勢美人アカデミー個別体験会


一緒に理想の体を楽に叶えて
しなやかな美ボディで満たされた毎日を
過ごしましょう＾＾

↑↑ご登録は画像をクリック


お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア




最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南　智芳