自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
時折ある、本当に何もしたくない日
動かない私を見兼ね
ササっと息子が作ってくれました。
誰やと思う？
？？なので聞くとハリー
おでこをよく見ると傷跡書いてるね＾＾
有難く食して
その後は漫画片手にゴロゴロしました、笑
さて、スタートしてちょうど一ヶ月
３回目のセッションをさせて頂いた生徒さん
一ヶ月経ってどうですか？とお聞きすると
いつも穏やかなんです
穏やかな優しい笑顔でそう言われました。
アカデミーが始まる前は
そうじゃなかったそうで
いつも疲労感で体が重くて
仕事から帰宅するとクタクタだったそう。
今は帰宅して夕飯前
食欲がムクムクと湧いてきても
少し座ってセルフケアをすると
スーッと食欲が落ち着いてくれるので
味わって食べれるようにもなられたのだとか✨
首も随分と楽になられました。
首や肩のコリ・腰痛などの痛み
疲労感や体の重さやだるさ
冷えとむくみ・・
もしも今
痩せたい、
体を引き締めたい、
脚が細くなりたい、
と願うなら不調の改善を最優先に
まずは楽にてあげてください。
体型を変えたい、と来られる殆どの方が
不調をお持ちです。
首が、肩が、腰が痛い、、と。
その不調があるということは
リンパが循環できない体、になっています。
これは疲労や不調の元となる
老廃物や酸化物が
体内にたくさん蓄積されている状態。
まずはこの循環を良くしてあげるために
筋肉がふわふわになるよう
優しく触れてゆるめてあげること。
そしてふわふわの筋肉は軽く動くだけで
リンパをどんどん循環させてくれますから
疲労や不調の元となるものも
どんどん排出されていきます。
するといつも体が軽く快適で
動きやくもなるのです。
そしてリンパの循環が良いと
セルライトや脂肪の元となる余分なものも
どんどん勝手に排出されるので
体型は自然とスッキリ整うのです。
だから不調があって体型を変えたい人は
先に不調を改善してあげることが最善です。
それらの不調が改善されると
余分なものはスーッと落ちていくので
結果的に体型も整ってくれます。
そのためには
筋肉をゆるめて
楽な姿勢を味方にすること
楽な姿勢とは
筋肉が体を支えてくれる姿勢なので
楽で自然と心地良くいられる姿勢です。
それが無理のない
見た目としても美しい姿勢なのです。
🔸痩せたい
🔸スッキリと体型を変えたい
🔸好きな洋服を着られる理想体型になりたい
と感じているなら不調の起きない
リンパがいつも循環してくれる美しい姿勢
を味方にすることが一番楽ですし、
とてもスムーズです＾＾
ありがたいことに姿勢美人アカデミー
個別モニターは満席となり
現在は募集を停止しています。
再開の際には
またお知らせさせて頂きますね。
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さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳