年齢を重ねるほどに肌も体型も美しく
エイジングセルフケア講師 南智芳です。
肌寒くなって空気が乾燥してきたからなのか
お肌に乾燥を感じ
そう言えば最近食べてなかった
あるおやつを思い出しました。
ということで
以前の記事を再アップしますね。
中身はこんな感じで
これに非加熱のハチミツをかけて。
（非加熱の方が酵素と
ビタミン・ミネラルを摂取できるから）
食べて一週間くらいから
ん？？潤ってるかも
そんな体感はあったのですが
一ヶ月経ち確実に違うと感じたので
情報元を公開いたします＾＾
近所のオーガニックスーパーで買えましたが
入手できない方はネットが便利♪
そしてゴマはすりゴマだと
ペーストしなくて良いので
すりゴマを買っています。
そしてミルサーを出すのが面倒なので
袋に入れて綿棒でゴリゴリしてます、笑
本当はミルサーでペースト状にした方が
良いかもなのですが
よく噛んで口の中でペースト状に
すれば良いかな、と。
（はい、ものぐさです…笑）
そして中医学的には
日が落ちて以降に食べるのがお勧めだそうで
私は夕方や晩御飯の後に食してます。
タイトルにおやつ、と書いたのは
ハチミツをかけて食べると
まるでおやつのような満足感があるため。
このペーストはお肌のみならず
髪にも艶が出るそうです✨
中医学的では
お肌も髪も何よりも艶を重視するそうで
艶はその人の生命エネルギーを表すから
なのだと。
生命エネルギーが溢れている人は
健康であるから美しく見えるのですね。
もちろんいつもの
リンパの循環をよくする
セルフケアも続けつつ
潤って艶のあるお肌と髪を目指したいので
また今日から再開します＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳