週に一度の肌断食 飢えさせて美肌を作る方法

４０代からは楽して綺麗に


年齢を重ねるほどに肌も体型も美しく
エイジングセルフケア講師　南智芳です。

出掛ける予定のない休日にする
週に一度の肌断食



週末は朝から何も塗らずに過ごしました。

面倒だから塗らなかった。

というのもあるのですが、笑



お肌は与えすぎると
却って乾燥します。


それは本来作り出せる
水分と油分を自ら作り出せなくなるから。


お肌が作り出す前に
スキンケアで水分や油分を

与えることをしてしまうと

お肌は作らなくていいんだと
認識してサボり始めるのです。


本来持っている機能は使わないと退化して
どんどん使えなくなるんです。


実にもったいないことです。


美容家の石井美保さんも
時折肌断食をするそうで
ご著書の中でも薦めておられました。


あれだけスキンケアを重視されている方でも
時折与えるのを断つことの
重要性を感じていらっしゃるようです。


そして肌断食の次の日は
スキンケアの吸収もすごく良い✨


乾いていたことろにぐんと吸収してくれ
少量でも瑞々しくなります。


毎日は流石に難しいですが
時折スキンケアを一切断つ日を
作ってみるのも良いもんですよ。



そしてお肌の本来持っている機能

必要な水分と油分を作り出すこと

弾力をもたらすこと

これらを引き出すためには
優しく撫でるセルフケア、なんです。



ハリ艶肌体験会10月も開催いたします。

・シワやたるみを何とかしたい


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そう思っている方は、

ぜひ、体験しにいらしてくださいね＾＾


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最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南　智芳