年齢を重ねるほどに肌も体型も美しく
セルフケアマスター講師 南智芳です。
たまに歩きたくていく少し離れたスーパー
回り道をしてみるとお店を発見しました。
熊本産のお野菜を置いてるそうで
最近じゃがいもをオイルでじっくり焼くのに
ハマっているのでいつくかある中で
レッド何とかと言う赤くて甘いのを購入。
新聞も頂いて。
説明してくれたお姉さんは
活き活きして可愛くて良い感じでした＾＾
その新聞の中に
食を変えると実はカラダと一緒に
心が３倍美しくなっていくんです
そう書かれているのが目に止まり
時にはコンビニスーツも
ジャンクなものも食べます。
ラーメンも餃子もビールも、笑
どれも美味しいのですが
やぱり体も心も満たされるのは
自然からの恵みが感じられるもの。
そしてお肌のためにも必須な水分補給
お水を飲むことにプラスして
お野菜や果物から水分を補給することも
説明してくれたお姉さんは
活き活きして可愛くて良い感じでした＾＾
その新聞の中に
心が３倍美しくなっていくんです
そう書かれているのが目に止まり
うん、確かにそうかも。
私たちの体は食べたものでできています。
そして体が元気になると
心も元気になる。
元気になると体本来の機能が高くなるので
私たちの体は食べたものでできています。
そして体が元気になると
心も元気になる。
元気になると体本来の機能が高くなるので
美しくもなる。
体が元気でないのに
美しくなる取り組みをしても
きっと外側には反映されないので
もったいない。
食に関して美味しいもの＋
体が元気でないのに
美しくなる取り組みをしても
きっと外側には反映されないので
もったいない。
食に関して美味しいもの＋
体に反映されるものを意識してますが
時にはコンビニスーツも
ジャンクなものも食べます。
ラーメンも餃子もビールも、笑
どれも美味しいのですが
やぱり体も心も満たされるのは
自然からの恵みが感じられるもの。
そしてお肌のためにも必須な水分補給
お水を飲むことにプラスして
お野菜や果物から水分を補給することも
ぜひ意識してみてください。
化粧水や美容液のような効果アリ
私はそう思ってます＾＾
朝の桃、美味しかった♡
あとお肌の質を上げるには
お水＝リンパの流れを良くするセルフケア
お肌も体も
どんどん若返っていくセルフケアを
全身分トータルで学べる
《セルフケアマスター 養成講座》
次期は１０月２２日土曜日クラスで開講。
撫でるだけでお肌がみるみる変わる
セルフケアの体験会を９月に開催しますね。
体験会のお得なお知らせを受け取りたい方は
こちらから
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳