食べたいものを食べて運動なしで
スタイルアップを叶える
魔法の痩せ姿勢ダイエット 南智芳です。
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座っている時間を有効に
痩せる時間にしませんか？
それも骨盤が整って
下腹が凹み
太ももが細っそりする方法です。
手を添えてやってみると良いですよ。
デスクワークの合間
ソファで読書やTVを観る時間を
骨盤が整ってお腹が凹み太ももを細くする
エクササイズの時間に変えていきましょう。
ポイントは椅子に座るときは
浅めに腰掛けること
浅めに座るとやりやすいですよ＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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