快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
着たい服を着るための目標設定
白いシャツとデニムを着た時の
安心感は私の中で鉄板です。
起きてサッと着られて
一応はサマになる、と思ってます笑
「痩せたい」
「細くなりたい」
「体型を変えたい」
それには色んな理由があると思うのですが
一つは
着たい洋服を着られるようになること
なのではないでしょうか＾＾
試着室で悩まなくて良くなることや
着たい服を着たいように着られた時の
嬉しさや幸福感。
それを叶えて欲しいので継続講座では
体の目標設定をしてもらっています。
それも明確な方が叶いやすいので
細かく書いてもらいます。
例えば
シャツとデニムをさらっと着られる私になる
だとしたら
・ほっそりと長い首になる
・ふんわりとしたデコルテ
・余分な贅肉のないスッキリとした上半身
・キュッと上がった小さなお尻
・ほっそりとした太もも
等々
シャツとデニムを
カッコ良く着られる体型を
イメージして書き出していきます。
目標が明確になったら
あとはそのイメージを持ちながら
体を変えてくれるセルフケアの出番です。
現実も私たちの体も
イメージしたようにしかならないのです。
イメージがぼんやりしていると
残念ながら変化もぼんやりしたものになります。
イメージの力は無限ですから
使わない手はないんですよ＾＾
といっても一人で
イメージを明確にすることは
難しいかもしれませんね。
だったら意志が同じ人たちと
イメージをクリアにすると良いんですよ。
健やかに美しい体になりたい
年齢と共に悩むことのない体になりたい
体に満足して毎日を楽しく過ごしたい
同じ意志を持つ人たちと共有すると
一人の時より断然ゴールに向かいやすいのです。
イメージの力を活かしながら
体を本質的に変えてくれるケア方法を
身に付けませんか？？
✨一生物の美と健康を叶える✨
セルフケアマスター養成講座養 残席２
これからも悩み続けてしまう時間なんて
もう終わりにしましょう。
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〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
「不要な思い込みの書き換え」
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
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セルフケアマスター養成講座
２２期は満席にて受付終了
２３期は４月２３日（土）開講 残席２
（→日程と詳細はこちら ）
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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