美しく幸せなあなたへ
食事制限・筋トレ・運動なしで
快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
思い込みがカラダを変える
今週は数人の方に
個人レッスンをしていたのですが
私が感じたことがありました。
それは
自分への評価が低い方が多いのです。
同じセルフケアをしていて
大きく変化をする人を見て
誰かのことを羨ましく思って
あれは〇〇さんだから、と
ついそれを
他人ごとにしている人が多いです。
この世界は自分の思い込みという
脳の中にある前提でできています。
〝他人ごと〝という前提があると
どんなに羨ましい
変化をしている人を見ても
自分にとっては
他人ごとにしかならないのです。
だったら
自分ごとにしちゃえば良いのですよ＾＾
約１ヶ月でここまで変化された方は
頑張ったわけでも
努力したわけでも
食事制限をして我慢したわけでも
全くありません。
ただセルフケアを楽しんで
食べることも自分を満たす選択で
楽しんで食べたいものを食べ
あとは立ち方を意識しただけです。
こんなに簡単なことで
カラダって自然と
良い方向へと変わってくれるのです。
今までカラダの使い方を知らなくて
違っていた人ほどね。
この変化を見て他人ごとと思う人は
いつまでも他人ごとです。
でもこの変化を自分ごとと
最初は思い込みでも良いので
変えてみると
脳の中の前提が変わります。
他人ごとから自分ごとに変わると
脳はその前提に相応しい現実を
選びにいってくれますよ。
カラダのこと以外にも
誰かの羨ましいことを
他人ごとにしていませんか？？
全部自分ごとにして良いのです。
そしてカラダは
自分でしか変えられないので
誰かの羨ましいカラダを
自分ごとにしちゃってくださいね＾＾
現実を変えるより
カラダを変えることが一番簡単ですから。
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＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
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どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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４０代からの
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