体を思うままに変えるには“気のせい“もめっちゃ大切

美しく幸せなあなたへ


頑張り不要で
快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド　南智芳です。

体を思うままに変えるには
“気のせい“もめっちゃ大切

昨日はセルフケアマスター養成講座
２日目の講義でした。


最初に
「前回の講義から一週間どうでしたか？」
をお聞きして感じたことをシェアします。



ケアを始めて
一時的に不調が出てしまった方

リモートで脚がどんどん太くなって
パツンパツンだったジーンズが

あれ？余裕？隙間できたやん

何これ一週間ですごい、と感じられた方。


変化の出方や感じ方は
本当に人それぞれです。


その中で出てきたフレーズ

〝気のせい〝

気のせいかもしれないけど
二の腕が細くなったかも

気のせいかもしれないけど
脚がスッキリしたかも

気のせいかもしれないけど
顔が小さくなったかも


この〝気のせい〝って
めちゃくちゃ大事なのです。


この〝気のせい〝を感じることができると
〝気のせい〝が確証に変わります


セルフケアをすると体は何かしら
反応を見せてくれます。


それを見落とさず見てあげること。


〝気のせい〝でも
〝何となく〝でも見てあげると
小さな変化を見つけるクセが付きます。


劇的な変化も大きな変化も
実は小さな変化が積み重ったものです。


自分の望む体への証拠集めを
どんなに小さな変化でも良いので
見つけてあげて欲しいのです。


最初は気のせいから始まった小さな変化が
いつしか大きな変化として
自分の望む体を見せてくれますからね。


そして
セルフケアの見直しを一緒にしました。


ちょっとのポイントを変えるだけで
ケアがぐんとしやしくなるのです＾＾


ケアがしやすくなると
体がどんどん使いやすくなります。


最後のシェアで

「職場の階段がいつも辛かったけど
気付けば３階まで駆け上がってました」

そう言われた生徒さんも＾＾


お腹の中の大腰筋を使えると
階段はどんどん楽に上がれるし

大腰筋は大きな筋肉なので
エネルギー消費が大きくなります。


ということは

職場の階段に上がる時間＝痩せるための時間

めちゃくちゃ良いですよね＾＾


ケアをすると体が使いやすくなるので

日常の中で
理想の体型に向かっていくための瞬間が
実はたくさんあったこと

それに気付けると
良くなっていくしかないですね。



最後の一枚はピースでなく

２２期の２と２です♪


来週の講義では何をお伝えしようかな

進捗状況は私の感覚で決まるので
ポンと何が出てくるのかな？？

昨日の楽しかった感覚と共に
ワクワクしています。


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〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉

あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで

「体の本質に沿ったセルフケア」
　　　　　　＋
「不要な思い込みの書き換え」

このたった２つなんです。

それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨


＊

私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。


こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。


何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て

自分と向き合うことを真に受け止め

自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら

あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。

その答えが

「体の本質に沿ったセルフケア」と

「不要な思い込みの書き換え」

にあったのでした。


私が長年掛けて見出してきた

一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を

誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが

ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。


プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから

次回の募集は来年１月です


マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、

仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる

→セルフケアマスター養成講座

満席にて受付終了　

開講は来年春以降予定


継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる

→《入門編》顎からゆるやか美人
→《体編》美しい骨盤メソッド

を毎月開催しています。


お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨



どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。



南　智芳


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