頑張り不要で
快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
３ヶ月あれば自分の外側も
内側も自分で変えられます
内側も自分で変えられます
スタートしたばかりの８月と
最終日の１１月↓
一生物の美と健康を叶える
《セルフケアマスター養成講座》を終了した
かっしーのブログより
“セルフケアは自分を変える魔法のアイテム”
かつ、魔法でありながら、
とても理にかなったケア方法なので
いつでも自分で癒し整えることができます
21期の講座を終えて
たった三ヶ月しか経っていないことに
素直に驚きました
今までの私は
職場で来月のシフトを提出、
愚痴をこぼしながら仕事をする、
一ヶ月が過ぎまた来月のシフトを提出
不平不満をこぼしながら仕事をする…
以下省略。
これを12ヶ月繰り返し
「もう年末かーあっという間やなぁ」
のリピート
前々からうっすら自覚はあったものの
改めて考えると恐ろしい
自分の時間を
なんて粗末にしていたんだろうと
でもその時は、
言い知れぬ不安やイライラから
愚痴や不満をこぼすことで
何かに抗ってたんだと思います
こんなん私の理想の人生じゃない、と
だけど、
じゃあ何をしたらいいかわからない
そんな時に心理面や
マインドから変えていく方法もありますが、
私の場合は身体から変えるセルフケアが
合っていました
イライラや不安というのは
身体からのサインだと思っています
セルフケアをしていると
素晴らしい身体機能に気づき、
信頼が生まれる
自分の身体を信頼するということは
自分自身も信頼すること
身体も変化していくから
なんとも言えない安心感が
生まれてくるんです
あ、自分を信頼するってこんな感覚か、
て思います
そうしていくと
些細なことが気にならなくなり、
ずっと怒りを溜め込み続けることが
なくなります
自分の中にわずかでも余裕が生まれてくる
この余裕、
僅かであったとしてもとっても大切です
こんなふうに
私は、体→心、という順番で整っていき、
それを三ヶ月、じっくり味わいました
それにやりたいことを見つけた時に
すでに軽く動ける体があれば
物事はスムーズです
もちろん心も軽くなっていたら
鬼に金棒ですね
ーーーーーーーー
会社を辞めた
仕事を変えた
ではないのですが
３ヶ月前と明らかに
日々の過ごし方が変わられたかっしー。
それが本来の自分を活かすことでもある。
今年最後の開講
セルフケアマスター養成講座２２期
残り枠、あと一席です。
ーーーーーーーーーーーーーーー
〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
→セルフケアマスター養成講座 残席１
継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
無料メール講座
《セルフケアマスター養成講座》を終了した
かっしーのブログより
“セルフケアは自分を変える魔法のアイテム”
かつ、魔法でありながら、
とても理にかなったケア方法なので
いつでも自分で癒し整えることができます
21期の講座を終えて
たった三ヶ月しか経っていないことに
素直に驚きました
今までの私は
職場で来月のシフトを提出、
愚痴をこぼしながら仕事をする、
一ヶ月が過ぎまた来月のシフトを提出
不平不満をこぼしながら仕事をする…
以下省略。
これを12ヶ月繰り返し
「もう年末かーあっという間やなぁ」
のリピート
前々からうっすら自覚はあったものの
改めて考えると恐ろしい
自分の時間を
なんて粗末にしていたんだろうと
でもその時は、
言い知れぬ不安やイライラから
愚痴や不満をこぼすことで
何かに抗ってたんだと思います
こんなん私の理想の人生じゃない、と
だけど、
じゃあ何をしたらいいかわからない
そんな時に心理面や
マインドから変えていく方法もありますが、
私の場合は身体から変えるセルフケアが
合っていました
イライラや不安というのは
身体からのサインだと思っています
セルフケアをしていると
素晴らしい身体機能に気づき、
信頼が生まれる
自分の身体を信頼するということは
自分自身も信頼すること
身体も変化していくから
なんとも言えない安心感が
生まれてくるんです
あ、自分を信頼するってこんな感覚か、
て思います
そうしていくと
些細なことが気にならなくなり、
ずっと怒りを溜め込み続けることが
なくなります
自分の中にわずかでも余裕が生まれてくる
この余裕、
僅かであったとしてもとっても大切です
こんなふうに
私は、体→心、という順番で整っていき、
それを三ヶ月、じっくり味わいました
それにやりたいことを見つけた時に
すでに軽く動ける体があれば
物事はスムーズです
もちろん心も軽くなっていたら
鬼に金棒ですね
ーーーーーーーー
会社を辞めた
仕事を変えた
ではないのですが
３ヶ月前と明らかに
日々の過ごし方が変わられたかっしー。
春頃の辛そうにされてたかっしーを
知っているからその変化がより嬉しくて。
それはご自身の体が変わったことで
見える世界が変わったから。
そのベースは自分への信頼感です。
セルフケアで体のことを知っていく間に
色々なことに気付かれました。
今までただ活かせてなかっただけで
実は素晴らしい体を持っている
ということを知れたのは大きな収穫です。
じゃあ次は
この素晴らしい体を活かしていこう
ってなるのです＾＾
それはご自身の体が変わったことで
見える世界が変わったから。
セルフケアで体のことを知っていく間に
色々なことに気付かれました。
今までただ活かせてなかっただけで
実は素晴らしい体を持っている
ということを知れたのは大きな収穫です。
じゃあ次は
この素晴らしい体を活かしていこう
ってなるのです＾＾
それが本来の自分を活かすことでもある。
「来年こそ今と違う自分になって居たい」
「本当に体を変えていきたい」
毎年毎年そう感じてる方は
今年こそ思い切って決めてくださいね。
今年こそ思い切って決めてくださいね。
決めたならもう変わっても良いんですから。
今年最後の開講
セルフケアマスター養成講座２２期
残り枠、あと一席です。
ーーーーーーーーーーーーーーー
〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
「不要な思い込みの書き換え」
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
１１・１２月の募集はいたしません
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
１１・１２月の募集はいたしません
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
→セルフケアマスター養成講座 残席１
継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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４０代からの
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