頑張り不要で
快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
先日のセルフケアマスターでは
鞄の持ち方でお顔が上がったり
バストアップ・ヒップアップする方法を
生徒さんたちにお伝えしました＾＾
鞄は毎日持つものだから
疲れる。。うぅ。。
より
肩が軽い・楽・体がスッキリ〜
の方が嬉しいし、せっかくなら
体を上手に使えると楽しいですよね♪
そして最後に鞄の大きさの大切さについても
お話ししました。
ちょと今日は厳しめの内容になるので
本当に体を変えたいと思ってない方は
耳が痛くなるかも、ですので
ぜひ読むのをやめて下さいね＾＾
鞄は毎日持つものだから
疲れる。。うぅ。。
より
肩が軽い・楽・体がスッキリ〜
の方が嬉しいし、せっかくなら
体を上手に使えると楽しいですよね♪
そして最後に鞄の大きさの大切さについても
お話ししました。
ちょと今日は厳しめの内容になるので
本当に体を変えたいと思ってない方は
耳が痛くなるかも、ですので
ぜひ読むのをやめて下さいね＾＾
《一生太らない体作り》
やめると良い３０のこと③
大きめの鞄
やめると良い３０のこと③
大きめの鞄
必要以上に大きな鞄を持って
荷物をいつもいつも沢山持ち歩いている人は
（本当に必要な場合は除いてですよ）
大抵太ってる方が多いです。
私はつい、そういった視点で
自然と人を観察してしまうので
観察されてる人には
ごめんなさい、と思うこともあるのですが…
その日、持ち歩いてる鞄に何が入っているか
自分で把握できてますか？？
私は単純に荷物が重いのが嫌だし
大きな鞄は本当に必要な時だけで良い
と思っているので
最小限のものしか持ち歩かないので
いつも鞄は小さいです。
離れたスタバに読者に行った時なので
最小限のものしか持ち歩かないので
いつも鞄は小さいです。
離れたスタバに読者に行った時なので
本が一冊入ってます。
いつもこれ位のサイズで近所の買い物も行くし
いつもこれ位のサイズで近所の買い物も行くし
エコバックを忘れてもお菓子が入ったし。
（鞄は小さいのが好きだけど
お財布に関しては長いのが好きで長財布派）
以前は近所の温泉もこれ
少し離れた都会への買い物も
実家に行く時もこれ。
陶芸の時は汚れて欲しくないので
このサイズのL.L.Beanのトートを使ってます。
あとお財布の中もいつも
レシートやカードを不要に溜めないよう
日々チェックしてます。
（レシートもカードもほぼ貰わないですし
領収書は貰った日に保管用の箱に入れます）
気付いたら、いつしかそうなってたのですが
振り返ると私は太っていた頃
何かあった時の為に、と今なら謎ですが
いつもいつも大きな鞄を持って
何が入ってるかも把握できてなかったし
その日必要でない物まで持ち歩いてました。
鞄の中をすら把握できてない人が
自分の体を把握なんてできませんね。。
自分に聞いて確認してあげると良いでしょう♪
ーーーーーーーーーーーーーーー
〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
→セルフケアマスター養成講座
継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
無料メール講座
その日必要でない物まで持ち歩いてました。
次の日、そこへ要りそうな物を
ポンポンと追加して入れるので
ポンポンと追加して入れるので
いつもごちゃごちゃしてました。
鞄の中をすら把握できてない人が
自分の体を把握なんてできませんね。。
というこで把握できない間に太ってました笑
鞄の中も
体の中もいつもスッキリ身軽で居たい✨
と思うなら
鞄の中も
体の中もいつもスッキリ身軽で居たい✨
と思うなら
「今日必要じゃない物が鞄に入ってない？」と
自分に聞いて確認してあげると良いでしょう♪
ぜひ、周りを観察してみてください。
体がスッキリしてる人は
体がスッキリしてる人は
持ち物も軽めな人が多いと思いますから＾＾
次回は《大きめの洋服》も
一生太らない体作りには
やめると良いですよ、について書きます♪
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心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
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＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
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自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
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あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
「不要な思い込みの書き換え」
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
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６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
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南 智芳
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