快適で美しい体を作るセルフケア
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
最近タイミングが
良いと感じることが多いのですが
良いと感じることが多いのですが
息子の高校は３学期制でなく
前期後期の２学期制なので
《秋休み》なるものがあります。
じゃあ今日は午前の仕事だから
終わったらランチに行こうよ、と。
私は久しぶりにお昼から麦酒を。
先日の金沢でやっぱり私飲めるやんと
判明したので。笑
自宅から少し歩いた先にある
割烹たけださん
ローストビーフ丼
美味しゅうごさいました✨
お腹が満たされたので
せっかくだからお米買うの付き合ってと
スーパーに寄って（男手の有効活用、笑）
帰りに新たらしく出来た
シフォンケーキのお店を発見♪
ふわふわでこちらも
美味しゅうごさいました✨
その後やたらと私に昼寝を勧めてくるので
何で？と聞くと
私のPCでナショナルジオグラフィックが
観たいのだと。
ディズニープラスで観れるチャンネルで
自然界のこと・世界の文化
最先端の科学等々
地球と人類を取り巻く全てを取材対象とした
元々は月刊誌だったものの映像版です。
テスト勉強に追われ観れなかったので
ずっと観たかった鯨の生態シリーズ
海や海の生物が大好きなのは
大きくなっても変わらないようで
目をキラキラさせる高二男子可愛いやん、笑
しばらくテスト勉強に追われて
疲れていたので良かったね
秋休みがあって。
しかも母が珍しく午前仕事の日で。
じゃなかったら追い出してたでしょう、笑
息子のタイミングも良いし
私も最近タイミングが良いなと思うことが
重なっています。
昨日の朝は
たまたま好きな人に遭遇出来たしね。
私のタイミングが良いと
息子のタイミングも良い
きっと親子で繋がっているから。
その分息子は優しいし＾＾
（先週は結構お互い荒れ合ってましたが…）
そしてやっぱり好きなことをする時間
没頭できる時間って良いですね。
私にとっては体のこと
幸せになる方法をお伝えする時間
そして最近では陶芸✨
今日はその陶芸教室の日。
先週は旅行とセミナーの予定で
スケジュール過多だったので
２週間ぶりです。
前回作成したお茶碗をひたすら削ります。
ビールのおかげで昼寝が出来なかったので
（私は飲むと目が冴えるタイプです）
ウトウト落ちないように気を付けよう、笑
陶芸の間も私のPCを独占できるので
息子は大喜びで送り出してくれるでしょう。
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〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
「不要な思い込みの書き換え」
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
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誰でも再現して日々活用できる形に
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セルフケアマスター養成講座
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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