綺麗な人は姿勢が良い
色んな人を観察していて感じます。
女性も男性も綺麗であったり
カッコよく見える人って姿勢が良い人。
でも良い姿勢を取ろうとしても
意識してみても難しく感じる人も多いでしょう。
それはしんどい体の使い方を気付かない内に
日常的にしてしまっているだけだから
楽な体の使い方に戻してあげれば
自然と姿勢は改善されていきますよ。
筋肉のねじれを取って
本来の状態に戻してあげれば
自然と良い姿勢が身に付いていきます。
胸を張って緊張させた姿勢でなく
楽で無理のない体にとって一番良い状態
これが自然な良い姿勢です。
巻き肩や猫背が気になる方は
このケアで体の使い方を知ってみてください。
PC作業が多い方も腕の使い方次第で
疲れにくくなりなすよ。
本当の意味での良い姿勢とは
自分にとって一番楽な姿勢なのです。
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
今日もありがとう。
南 智芳
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４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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