先日受講生さんとお話をしていて
「細くなりたいのなら洋服を買う時
少し無理めのサイズを選べば良いんですよ」
とお伝えしたら
「いつも大きめのサイズを買っていました」
言われていました。
それ、反対ですよー
サイズ選びに迷ったら
ギリギリ入るくらいの方にしましょう
とお話しました。
少し余裕のあるサイズを選ぶと
体もどんどんそのサイズのように
なっていきますから。
余裕は必要だけど余分は要りません、笑
洋服に合わせるように
体のサイズも同じようになっていくと
私は思っているので
これまで体のサイズを変えたい時
敢えて少し小さいサイズを選んで
洋服を買っていました。
特にジーンズ。
そして自宅で履くのです。
食べ過ぎるとすぐに分かるし、笑
そのサイズに合わせようと常に意識が向かいます。
自宅で履けるようになったら外でも履く。
するとどんどん洋服に合わせた
体のサイズになっていきました。
セルフケアをしてから履くのも良いですね＾＾
良い感じに履けそう♪
って可能性を感じることも大切です。
あとは隠さないこと
気になる部分があると
つい隠したくなるのも分かります。
以前お尻の大きさが気になっていた時
隠すのでなく
反対に出すようにしていました。
でも全て出すのは抵抗があったので
気持ち長めのトップスで
お尻の半分を出るようにする、とか
工夫をして出すようにしていました。
出すと意識がいきますから。
細くしようという方向に。
ヒップが９０センチを
切ることがなかったけど
気付けば切っていて驚いたのも覚えています。
そして二の腕も出しています。
割と早い５月くらいから
出すようにしています。
冬が終わって久しぶりに出すと
少しタルミを感じました。。。
長袖のニットや厚手のもので
隠れていた間意識がいかないので
その分の余分が出てしまっていました。
緊張は良くないけど
緊張感は必要です。
息子に先日お母さん昔腕ヤバかったね、と
言われ子供ながらに記憶に残っていたんだと
驚きましたが。
約7年前。
強もみのマッサージをしていたこともあって
たくましい二の腕になっていました。
そして肩こりもひどかったので
肩周りのリンパも滞っていたので
二の腕や背中がゴツくなっていたのです。
当時の私は体調を良くする方法や
二の腕を細くする方法を知らなかったので
悩み続けていました。
でも結局体内のお水の循環を良くして
滞らないようにすること
意識を変えていくこと
それだけで変わっていくことを知りました。
だから二の腕を細くするのも簡単です。
次回のファシアセルフケアセミナーは
スッキリ二の腕に特化して
循環を良くするセルフケアと
太くならないため
二の腕へ心掛けて欲しいことをお伝えいたします。
ファシアセルフケアオンラインセミナー
《上半身編》７月２１日（火）１３時〜
二の腕がスッキリすると
背中にたまっていた余分な部分も
スッキリしますよ♪
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
今日もありがとう。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》
無料メール講座
■マインド・魂・体の向き合い方
■セルフケアを身に付けたい方へ