《奇跡のスタイル美人メソッド》
スタイル美人プロデューサー
南智芳です。
自分を認める
自分を愛する
これが全てのベースで
ここが満たされていないと
何を学んでも何を得ても人は幸せになれない
だから何よりもまず自分を愛しましょう、と。
自分の長所を書き出してり
人から聞いてみたり
自分を見つめるためのワークをしてみたり。
どんなにワークをしても自分を愛せない…
自分を認められない…
それは心や精神的な部分だけでは不十分だからです。
《自分の体を愛すること》が加わって完成されるのです。
・スピリット（魂）
・マインド（思考）
・肉体
この３つの要素で私たちはできているので
どれもが欠かせないのです。
体を愛することは難しいことではなく
自分の体ができるだけ
心地良い状態で居させてあげられることをする
不快で心地良くないことをしないようにする
ただそれだけのことです。
ダイエットでもこれが良いはずと頭で判断するより
これを選択して自分の体は快適なのか？
体にいいと言われる食べ物を食べて
自分の体は喜んでいるのか？
巷でいいと言われるエクササイズをして
今の自分の体の居心地はどう？
頭でなく体に聞いてあげれば
自分の体の声を感じ取れるようになってきます。
自分の体が快適でいられるための
最高責任者に自分がなってあげればいいのです。
ペットを大切に可愛がるように
自分の体が喜ぶことをしてあげる。
（パディントンがペットだったら
ちょっと面倒だけど。。）
そうして快適さや居心地の良さを
感じることが増えれば
自分の体で居ることが好きになってきます。
なかなか自分の体が好きになれないと
言う方も多いでしょう。
それは女性である性を
受け入れられていないのもあるかもしれません。
生理は不浄なものでなく
月に一度のデトックスだから
月に一度の体からのギフト。
創造の源である子宮を持っている女性の素晴らしい体。
そのエネルギーが湧き出るように
女性の体の持つ素晴らしさを知って
女性であることを受け入れられたら
自分の自己肯定感を底上げしてくれるのでしょう。
骨盤底筋セミナー今週土曜日開催です。
性のことも丸ごと受け入れられたら
自分の体が好きになるかも、です♪
最後までお読みいただきありがとうございます。
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ルミアスルーム
大阪市西区立売堀５－１－１１－１２０５
地下鉄阿波座駅６番出口上がって徒歩２０秒
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