４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》
スタイル美人プロデューサー
南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
世間では１０連休だというのに
自分の内臓に休みを全く与えていなかったことに気付きました、笑
昨日は一日、水・お白湯・フルーツのみで過ごしました。
何も食べない断食も以前はしていたのですが
フルーツを食べる方が私には向いているので。
ただ冬場だと冷えすぎるので春以降限定ですが。
昨日は不知火
腹八分目で普段から食べているのですが
やはりそれでも食べ過ぎる時もあるし
身体に負担がどんどん蓄積されていくのを感じて。
あと肌にもポツポツしたものがたくさんで出だして。
春になると数年前から出てしまうことがあって。
これはデトックスの作用だと思っているのですが
やはり鏡を見ると気分が落ちます。。。
前々からしようと思っていたのですが
食べたいものや行きたいお店があったりと
なかなかだったのですが
昨日は自然とそんな流れになりました。
夕方くらいから少し頭痛が出だしたのですが
早めに就寝して。
そして今朝顔がスッキリしているのを鏡で見て
すごく久しぶりの自分の顔に嬉しくなりました。
ステロイドのこともあって
まだ顔がというか瞼が寝起きには腫れぼったくなることが多くて。
プツプツは昨日より出てきましたが
デットクスが進んだんだなと。
普段休みなく消化や吸収を繰り返し
働いてくれている内臓たち。
だいぶ以前だとダイエットの為
体重を減らす為にしかしていなかった断食ですが
久しぶりにプチ断食をして
日頃の労いに意識と感謝を向けるのもいいなと感じた一日でした。
今朝も不知火。
まだお腹の中にスッキリ爽快な感じが心地よい朝♪
お昼は母の家に行くのと夜は彼とデナーに行くので
昼から解禁ですが暴走しないように気を付けつつ、笑
先日娘の中学の校長がディズニーをデズニーと言われていたのがツボだったので
我が家ではディナーはデナーの発音となりました。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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万年ダイエッターから卒業する
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大阪市西区立売堀５－１－１１－１２０５
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