セミナーの翌日に遅れていた生理がきました

万年ダイエッターから卒業する
４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》

スタイル美人プロデューサー
南智芳です。



ご訪問ありがとうございます。



『生理が少し遅れていて。。』


と心配そうに言われた骨盤底筋セミナーでの受講生さん。



骨盤底筋セミナーでは
どんな風に筋肉の状態を良くしていくのか
適切に使える状態とは、に付いて
お話をしています。


骨盤の一番下にあって
子宮を支えている筋肉である骨盤底筋。


これは緊張して疲れやすい筋肉なので
いつも硬く強張っている方も多いのです。


そんな硬い筋肉の上にある子宮はどんな状態になるでしょう？？


本来はハンモックのようにふんわりと優しく子宮を支えるための筋肉です。


なのでこの筋肉も鍛えるのではなく
ゆるめて緊張や強張りを取ってあげることが良いのです。


そのためにもカラダ全体を整え

筋肉をゆるめるセルフケア。

このセミナー後
就寝前と翌朝にセルフケアをされると
その日のお昼に遅れていた生理がきたんだそうです。



あととっても簡単な撫でて呼吸するケアもされていたことで生理痛がすっと引いていったそう。


痛くなってもこのケアをすると痛みが和らぐので
そういう何か自分で出来ることがあれば
痛みが起きても心強いですよね。



それとこの時にきた生理は４日で終わったそうです。


適切な生理の日数は３～４日。



これ以上長引くのには何かしらの原因があるので
そこが分かれば必要以上に長引かないし
４日で終わると快適にその期間を過ごしやすくなりますね。



生理は女性だけが毎月
月に一度のデトックスを行える良い機会です。


その期間を快適に過ごし
デトックスの機会を最大限有効に使えると
女性本来の美しさを引き出していくことが出来るでしょう。



女性として自分のカラダにしっかりと関心を向け女性であることを楽しめるように。


【骨盤底筋セルフケアセミナー】
◇４月２６日（金）１０時〜


セミナーの中ではセルフケアと骨盤底筋を良い状態で使っていくための身体の使い方も実践していきますね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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