４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》
スタイル美人プロデューサー
南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
不調やどこかに痛みがある時
スタイルに満足いかない時
自分のカラダを
望むように変えたいと思うでしょう。
それらを解消してくれるセルフケアがリンパケアにはたくさんあります。
そしてそれらを解消するためにセルフケアをするでしょう。
でもなかなか思うように変化や手応え
満足を感じられない。。。
そんな時は意識を
カラダを変えることより
心地よさを感じることに向けてみます。
目で確認できる変化も大切ですが
こればかりを求めると
思ったように変化を感じられない時には満たされない感情が沸いてくるでしょう。
少しのケアでカラダは変わっていくのですが
その時にどこに意識を向けていられるか
これが確実に変化していく時に
それらを解消してくれるセルフケアがリンパケアにはたくさんあります。
そしてそれらを解消するためにセルフケアをするでしょう。
でもなかなか思うように変化や手応え
満足を感じられない。。。
そんな時は意識を
カラダを変えることより
心地よさを感じることに向けてみます。
目で確認できる変化も大切ですが
こればかりを求めると
思ったように変化を感じられない時には満たされない感情が沸いてくるでしょう。
少しのケアでカラダは変わっていくのですが
その時にどこに意識を向けていられるか
これが確実に変化していく時に
大切なポイントです。
何かしらカラダに不満がある時は
その部分を変えたい
早く変えたい
そこに意識が向いてそれしか見えなくなりがちです。
ケアを行った時にそこの変化を確認して
思ったほど結果が出ていなければがっかりする。。。
そしてまたそこの部分を変えるために
頑張ってケアをする
これではいつまで経っても望む変化はやってきません。
不調がない
痛みがない
動きやすい
ウエストがくびれていたり
ヒップが引き締まって上向きであったり
足がすらっと伸びている
これらのカラダである時
感じることは心地よい感情です。
そして満たされた感情です。
この感情を感じることで
現実の目に見える変化＝自分が満たされる変化もやってくるのです。
これはダイエットにもつながること。
ダイエットがスムーズに無理なく上手くいくポイントです。
心地よい感情は意識すればすぐに感じることができます。
ケアをして
カラダがふんわりとゆるやかになった時
不要なこわばりが取れた時
カラダの中から温かく循環を感じた時
自分のカラダに意識を向け心地よさを感じること。
ケア以外でも
その時に欲している飲み物や食べ物を口にした時
美味しいなあ
嬉しいなあ
なんだか心地よいなあ＝満たされた感情、です。
これを何かにつけ
日々の生活の中で感じていく
自分の心地よさを最優先に日常生活の中でも選択をしていくこと。
その心地よさの連続は
自分にとって心地よいカラダ
満たされたカラダを運んできてくれます。
最近私もこの心地よい感情の中にいることを以前より意識するように心がけています。
自分の心地よさをいつも最優先している娘。
思考と感情のお手本です。
この姿でこのあとハンモックで揺れていました、笑
最後までお読みいただきありがとうございます。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
万年ダイエッターから卒業する
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南智芳
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何かしらカラダに不満がある時は
その部分を変えたい
早く変えたい
そこに意識が向いてそれしか見えなくなりがちです。
ケアを行った時にそこの変化を確認して
思ったほど結果が出ていなければがっかりする。。。
そしてまたそこの部分を変えるために
頑張ってケアをする
これではいつまで経っても望む変化はやってきません。
不調がない
痛みがない
動きやすい
ウエストがくびれていたり
ヒップが引き締まって上向きであったり
足がすらっと伸びている
これらのカラダである時
感じることは心地よい感情です。
そして満たされた感情です。
この感情を感じることで
現実の目に見える変化＝自分が満たされる変化もやってくるのです。
これはダイエットにもつながること。
ダイエットがスムーズに無理なく上手くいくポイントです。
心地よい感情は意識すればすぐに感じることができます。
ケアをして
カラダがふんわりとゆるやかになった時
不要なこわばりが取れた時
カラダの中から温かく循環を感じた時
自分のカラダに意識を向け心地よさを感じること。
ケア以外でも
その時に欲している飲み物や食べ物を口にした時
美味しいなあ
嬉しいなあ
なんだか心地よいなあ＝満たされた感情、です。
これを何かにつけ
日々の生活の中で感じていく
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その心地よさの連続は
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最近私もこの心地よい感情の中にいることを以前より意識するように心がけています。
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基礎よりも短時間で全身の深層の筋肉をゆるめる
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サロン情報
ルミアスルーム
大阪市西区立売堀５－１－１１－１２０５
地下鉄阿波座駅６番出口上がってすぐ
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