セルフケアレッスン&ランチ会 楽しく終了しました | 食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

こんにちは。

大阪阿波座とろけるリンパケア 南ともかです。

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昨日は全国的に雪が降り積もった一日でしたね。


めったに降らない大阪市内も朝から積もっていてびっくりしました。


そんな中セルフケアレッスン会にお越しいただいた皆さまには感謝です。


今回は肩こりを緩和するケアとお顔のリフトアップ。




レッスン前後の自分撮りで変化も見ていただきました。


肩もふわふわに目がパッチリされていました^^



レッスンの後には1階プティノワカフェさんでのランチ会。


メインを選んでおかずはビュッフェ形式で。



皆さんもりもり食べられていました^^もちろん私も(笑)


リンパケアをすると循環が良くなるのでお腹が空くのです^^:


でも続けることで排泄もスムーズに行えるようになるので太りにくくもなるんですよ。




このタラのソテー、すごく美味しかったです♡


ランチ後もお身体のこと食事のこと、皆さんとたくさんお話が出来ました。


ご参加くださった皆さまありがとうございました^^




改めて感想も紹介させていただきます。



最後までお読みいただきありがとうございます。


大阪阿波座とろけるリンパケア 南ともかでした。


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