ダイエットに目を向けるよりもまずは・・

こんにちは。

大阪阿波座　女性専用リンパサロン　南です。

昨日月のリズムとデトックスの関係の記事を書きました。

その記事に心とカラダの温めやさん♪ Kazumi Hoashiさんよりコメントを頂きました。

南さん、こんばんは☆

たとえば・・・
お月様と満月が重なった場合は
ますますデトックスな気もするし

逆に心身不安定でダイエットに不向きな
気もしますが

その場合はいかがでしょう？
(￣ー￣；

確かに満月の前後3日間は気やエネルギーがとても高まる時期なので気持ちがたかぶったりイライラしやすかったりしがちです。

そこへ生理が重なると重い方は大変ですね。。。

その場合ダイエットやデトックスに目を向けるよりも気持ちを落ち着ける方に意識を持って行かれると良いかもしれませんね。

自分のための時間をとって少しゆっくり過ごさせてみたり、ゆったりとしたテンポの音楽を聴いてみたり。。

一日の終わりにゆっくりとお茶を楽しむのも良いですね。
（先日お茶を楽しむ会に参加してごほうび的な楽しさを味わってきました♪）

この時期には美味しくてデトックス効果の高いお茶がおすすめです＾＾

自分の心が落ち着く方法をいくつか知っておくと対応もしやすいですよね。

心を落ち着けることで身体のバランスも自然と整います。

そうして気持ちを落ち着けることで満月を境に自然と心も身体もデトックスという状態になれればベストですよね(^-^)/

最後までお読みいただきありがとうございます。

大阪阿波座　女性専用リンパサロン　南でした。

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