一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
「変えよう」とするのをやめたら、
体も心もふっと軽く変わっていった
そんな変化が、
私の人生に起きました。
でも10年前の私は、
自分の体も、顔も
正直全く好きじゃなかったんです。
お尻が大きいこと
二の腕が太いこと
そして、目が小さいこと。
写真に写る自分を見るたびに、
「なんで私はこうなんだろう」って
心の中でため息をついていました。
だからずっと、
体を細くしようとしてきました。
痩せようとして、
引き締めようとして、
姿勢を正そうとして、
顔のマッサージもして…。
必死に頑張ることで
見た目は少しは変わったけれど、
なぜか心は
ずっと力が入ったままでした。
「もっと細くならなきゃ」
「まだ足りない」
「今のままじゃダメ」
そんな声が、
頭の中で止まることがなかった。。。
当時の私は、
いつもどこかで焦っていました。
「このまま年を取るほど
もっと老けていくんじゃないか」
「結局、私は
ずっと太ったままなんじゃないか」
そんな不安の声が、
頭の中から離れなかったんです。
20代の頃みたいに
無理なダイエットなんてできないし
頑張っても頑張っても
結果が出にくくなってきている
感覚もあって…。
“努力してるのに、報われない”
その感じが、
いちばん苦しかったかもしれません。
でも、あるとき
ふと気づいたんです。
「私、綺麗になりたいんじゃなくて
安心したかったんだ」って。
そこから、
“もっと努力する”をやめて
“もっと心地よくなる”を
選ぶようになりました。
・呼吸を深くすること
・力を抜くこと
・姿勢を整えること
・自分に優しい選択をすること
それを少しずつ
日常に取り入れていったら…
体型だけじゃなく、
表情や雰囲気まで
やわらかく変わっていったんです。
でも、
心地よさを大事にするようになってから、
体に起きた変化は
見た目以上に「生き方」そのものでした。
まず、姿勢が変わりました。
ふっと肩の力が抜けて、
呼吸がしやすい姿勢。
それだけで、
お腹やお尻の力みが抜けて、
体のラインが
自然に縦に伸びていったんです。
気づいたら、
・ずっと避けていたデニムが
スッと履けるようになっていたり
・二の腕を出すノースリーブを
「着てみようかな」って
思えるようになっていたり
・鏡を見るのが
前よりちょっと楽しくなっていたり
そんな小さな「嬉しい」が、
日常の中に増えていきました。
何より大きかったのは、
外に出るのが楽しくなったこと。
「どう見られるかな」より
「今日は何着ようかな」って
考える時間が増えたのです。
この変化を体験してから、
私は確信しました。
体って、
無理に変えようとしなくても
“楽な方向”に整えてあげると、
自然に美しくなっていくんだって。
そしてそれは、
特別な才能がある人だけの話じゃなくて
誰の体にも起こることなんだって。
そこで今、
私がやっているのが
《くつろぎの美しさ体験セッション》です。
このセッションでは、
・今の姿勢のクセ
・呼吸の深さ
・体の緊張している場所
・巡りが滞っていそうな場所
を一緒に見ながら、
その人の体が
「いちばん楽に、美しくなる方向」を
探していきます。
評価したり、
ダメ出ししたりする時間ではありません。
ただ、
「あ、ここをゆるめたら楽かも」
「この姿勢、呼吸しやすいかも」
そんなくつろげる感覚を
体で体験してもらう時間です。
こんな方に、来ていただきです。
・年齢とともに
体型の変化が気になってきた方
・昔みたいに好きな服が
似合わなくなってきたと感じる方
・ダイエットや運動に
疲れてしまった方
・もっと楽な方法で
体を整えたいと思っている方
・「頑張る美しさ」より
「くつろぎの美しさ」に惹かれる方
体験セッションは、
売り込みの場ではありません。
「この考え方、好きかも」
「この感覚、続けてみたいかも」
そう思えたときにだけ、
次のステップをご案内しています。
※ 現在、体験セッションは
少人数枠のみでご案内しています。
「いつか」じゃなく
「今の体の感覚」を大事にしたい方は、
このタイミングで
そっとのぞいてみてくださいね＾＾
もし今、
・このまま年を重ねていくことに
少し不安がある
・でも、
もう無理なことはしたくない
・体も心も、
もっと楽に綺麗になりたい
そんな気持ちが
ほんの少しでもあるなら…
一度、あなたの体の声を
一緒に聞いてみませんか？
▶ 体験セッションの詳細お申し込みはこちら
くつろぎの美しさ体験セッション
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
南 智芳
