骨盤底筋は鍛えても意味がない

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。

久しぶりに開催の姿勢美人骨盤底筋セミナーに
たくさんのお申し込みを頂き
悩んでおられる方がやはり多いのだと
感じています。

そして骨盤底筋はどんなに鍛えても
使えるようにならないことを伝える情報発信が

まだまだ少ないようです・・

骨盤底筋は鍛える大変な方法でなく
体を楽にして呼吸ができるようになると
しっかりと使えるようになっていきます。

すると尿もれや湯もれや
生理のトラブルは解消され
お腹はいつもポカポカになります。

そしてペタンコお腹にもなってくれます＾＾

鍛えるような辛い方法では
続かないことも多いでしょう。

続かないのは意志が弱いからでなく
方法が違っているだけです。

楽にしてあげて心地良くなる
自然と続けられる方法を
骨盤底筋セミナーで学んでください。

やはり悩みがなくて
軽くて柔らかくてしなやかなのが
私たち女性の体なのです。

基本的に南の講座は現在
継続セミナーが主ですので
単発セミナーは次回は未定です。

骨盤底筋セミナーで学べること

・骨盤底筋が弛んでしまう原因とは

・正しい骨盤底筋のケア方法

・骨盤底筋をゆるめる体の使い方

・カイロなしで
　お腹がポカポカになるセルフケア

・女性の体の素晴らしさから
　自己肯定感が上がるお話

・骨盤底筋ケアができる呼吸法

・経血コントロールの始め方

そして骨盤底筋をケアすると
お腹とお尻は引き締まってくれます✨

《姿勢美人骨盤底筋セミナー》

開催日　８月３日（土）１３時〜１５時

オンライン開催（アーカイブ受講可能）

メルマガだけの特別価格は７月２８日まで

ご登録がまだでしたら↓↓

🔸食事制限・筋トレ・運動なしで美ボディを叶える無料メール講座

お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

南　智芳

年齢に逆行して水着が似合う体になりました

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。

フィリピンのコロン島から
届いた生徒さんからのメッセージ。

どんどん水着が似合う体に
なってきているのが嬉しくて連絡しました

一瞬絵画かと思ってしまったくらいに
目を見張るようような碧い空と
グラデーションが美しい海。

ご家族との時間を
水着で楽しんでおられるようです＾＾

やはりお気に入りの体でいられると
この素晴らしい景色の中での
満足度と充足感がひとしおでしょう。

生徒さんが私の元に来てくださって
誕生日を2回迎えられました。

つまり2才、歳を重ねた訳です。

ですが年齢に逆行して
どんどん綺麗になられて
しかも水着の似合う体になられる

40代ではなかなかないことかもしれません。

最初はお尻が大きいことに悩まれてましたが
どんどんスッキリ小さくなられて
体の悩みが殆どないそうですが、

年齢と共に
膝下がもったりしていたのですが
それがなくなったのも嬉しいですと。

水着になったことで
新たな発見があったようです。

やっぱり体は手と意識をかけてあげると
ちゃんと応えてくれます。

それは何も特別頑張るとか
努力や忍耐を要するものではなく
自分を楽に心地良くケアをしてあげる。

ただそれだけで年齢に逆行して
元気に綺麗になっていけるのです。

そしてこれは
ケアを続けてこられたご自身の成果です。

生徒さんからの嬉しい夏のお便りでした＾＾

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さとう式リンパケア

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

南　智芳

ダイエットで痩せることより自分を満たしてくれるもの

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。

骨盤底筋に関連して起きている悩みや
この先年齢を重ねるほどに
もしかすると起きるかもしれない

・尿もれや湯もれ　

・生理や子宮のトラブル

・膣の乾燥

・臓器脱

これら女性特有のお悩み。

今もし悩んでおられるのなら
そのままにしていても
良いことは何ひとつありせん。

すぐに解決できることは
早く解決するに越したことはないですし
悩みが大きくなる前に解決するのが一番です。

姿勢美人骨盤底筋セミナーには

くしゃみなどの際に尿漏れを少しあって
改善したいです

と産後2年経って悩んでおられる方。

50代後半以降、美と健康と心の安定を
人任せにしない生き方を、と考えています

骨盤底筋のケアは全ての基本だと思い
こちらの受講を決めました

長くメルマガとブログを読んでくださっている方。

ご参加を決めてくださった方々に
ありがとうございます＾＾

骨盤底筋は全てのケアの基本

まさにそうです。

女性特有の悩みをそのままにしていても
心から満たされることは難しいと思います。

例えばダイエットをして
痩せて理想体型になったとしても
骨盤底筋に関する悩みがあると
自分の体に満足できないでしょう。

最新のメイクやファッションで
どんなに綺麗に装ったとしても
女性特有のお悩みを抱えたままだと
心から満たされることは難しいでしょう。

この先もずっと付き合っていくこの体を
ご自身で整えてあげることで

女性特有のお悩みが解消されると
女性である体に嬉しくなるでしょう。

そして骨盤底筋ケアでは
お腹がペタンコになってくれます。

それと体型が整うだけでなく
内側も整うのでいつもポカポカと
温かいお腹になってくれます。

これが何よりもの満足感であり
自分を満たしてくれるものです。

この先もずっとずっと使っていける
お守となるケアを学んでくださいね＾＾

骨盤底筋セミナーで学べること

・骨盤底筋が弛んでしまう原因とは

・正しい骨盤底筋のケア方法

・骨盤底筋をゆるめる体の使い方

・カイロなしで
　お腹がポカポカになるセルフケア

・女性の体の素晴らしさから
　自己肯定感が上がるお話

・骨盤底筋ケアができる呼吸法

・経血コントロールの始め方

そして骨盤底筋をケアすると
お腹とお尻は引き締まってくれます✨

《姿勢美人骨盤底筋セミナー》

開催日　８月３日（土）１３時〜１５時

オンライン開催（アーカイブ受講可能）

メルマガだけの特別価格は７月２８日まで

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

南　智芳

骨盤底筋が使えないとお腹がポッリしてしまう理由

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。

私たち女性にとって特に大切な骨盤底筋

この骨盤底筋が使えなくなると

尿もれや湯もれに悩まされたり

生理のトラブルも起きやすくなります。

そして骨盤底筋が使えていないと
お腹がポッコリと出てしまうのです・・

その理由は骨盤にあります。

骨盤が整うと骨盤底筋が使えるようになって
尿もれや湯もれ、生理のトラブルは
自然と解消されます。

それとお腹もペタンコになって
骨盤底筋が使えるほどに
お腹は引き締まってくれます。

何て素晴らしく
体はできているのかと思います＾＾

トラブルや不調と体型の崩れは原因が同じ。
ということは解決方法も同じなのです。

女性特有のお悩みが減っていくほどに
女性であるご自分の体をもっと楽しめます。

骨盤底筋セミナーで学べること

・骨盤底筋が弛んでしまう原因とは

・正しい骨盤底筋のケア方法

・骨盤底筋をゆるめる体の使い方

・カイロなしで
　お腹がポカポカになるセルフケア

・女性の体の素晴らしさから
　自己肯定感が上がるお話

・骨盤底筋ケアができる呼吸法

・経血コントロールの始め方

そして骨盤底筋をケアすると
お腹とお尻は引き締まってくれます✨

《姿勢美人骨盤底筋セミナー》

開催日　８月３日（土）１３時〜１５時

オンライン開催（アーカイブ受講可能）

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

南　智芳

女性である体を楽しむ秘訣

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。

女性の体は本来、しなやかで
ふわふわと柔らかく気持ちの良いものです。

その体を楽しむ秘訣とは
女性だけに起きる悩みを解消してあげること

それには生理や子宮のトラブルを楽にし
子宮を支えてくれている骨盤底筋を
しなやかに使えるようにしてあげること。

すると生理が最高のデトックス期間となり
尿もれや湯もれが改善されていきます。

女性の体を心から楽しむには
女性だからこその悩みを改善してあげることが
何よりも大切です。

そしてその悩みを解消してあげると
お腹はペタンコになってくれるのです。

体に起こるトラブルや悩みには
ちゃんと原因があります

そして不調が起きる原因と
体型が崩れていく原因とが実は同じなのです。

ということは一つのアプローチで
不調は解消され体型が整うという

何とも素晴らしい体の仕組みがあります。

それも女性特有の悩みが改善されるほどに
女性らしく整っていくのが私たち女性の体。

そしてその原因へのアプローチは
自分を楽にしてあげることなのです。

久しぶりに開催します。

《姿勢美人骨盤底筋セミナー》

８月３日（土）１３時〜１５時

オンライン開催（アーカイブ受講可能）

骨盤底筋セミナーで学べること

・骨盤底筋が弛んでしまう原因とは

・正しい骨盤底筋のケア方法

・骨盤底筋をゆるめる体の使い方

・カイロなしで
　お腹がポカポカになるセルフケア

・女性の体の素晴らしさから
　自己肯定感が上がるお話

・骨盤底筋ケアができる呼吸法

・経血コントロールの始め方

そして骨盤底筋をケアすると
お腹とお尻は引き締まってくれます✨

メルマガだけの特別価格にて
本日夜から募集のお知らせを開始します。

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

南　智芳