食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

食事制限 筋トレ 運動なしで
一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。



試着して良いなと思いながら
購入をやめたシャツがありました。



素材もデザインもとても良いし
以前所有していたブランドのもので
その良さも知っているのですが。



なぜ購入しなかったかと言うと・・・


裾の前後にダメージ加工があったため。



普段は良いけど
きちんとした場には着て行けないなと思い
購入をやめて帰宅しました。



そのことを帰宅後、息子に話すと

「お母さん なんで一枚のシャツを
あらゆるシーンで着ようと考えるん?

気に入ったんならプライベートで
いっぱい着たら良いやん」


そう言われたのでした。



シャツにしてはなかなかのお値段だったので
あらゆるシーンで着ないと勿体無い、
私はそう思ってしまっていた訳です。



でも気に入っているのなら
プライベートでいっぱい着ようと
翌日すぐさま買いに行きました。






その後ホッコリした気分でランチをし。



それ以降毎日のようにそれを着ています。




やっぱり着ると気分が良い。



お気に入りを着ている満足感。



とりあえず、とか
綺麗に見えるとか
細く見えるとか、


そんなのもう要らん、笑



息子には「最後の一枚だったシャツも
お母さんに買われて喜んでるんじゃない?」
と言われ私もそう思うと答え、笑



今後引っ越しするときのためにも
お気に入りしかないクローゼット


どれを着ても心が嬉しさに
満たされる服だけのクローゼット



心からのお気に入りを手にしたことで
本腰を入れてクローゼットの整理をしようと
やっと決めることができたのでした。



現在募集中の南智芳の講座





最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳
食事制限 筋トレ 運動なしで
一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。



ずっと以前から何度も何度も
息子に勧められていた漫画がありまして。


でも絵が苦手だという理由で
断固拒否していたのですが。



先日妹が遊びに来たときに
面白そうに読んでいたのを見て
じゃあ私もと読んでみたら意外に面白くて。



私があまりにも無心に読んでいたので
妹が借りて帰るのをやめてくれました、笑



『ジョジョの奇妙な大冒険』もそうで。


最初絵が苦手すぎて、(1部は北斗の拳的で)
息子に勧められても断固拒否してたのですが
7部は絵が美しかったので読んでみたら


魅了されて『ジョジョリオン』に関しては
全て私が購入したという・・笑



そしてジョジョを読んで
色んな価値観が変換されました。



もっと自由で良いんだなあ。



もっと豊かさを受け取って良いんだなあ。



こんなに楽しい世界があるんだって。



新しい世界を知ることができました。



長年仕事に関する本しか読んでなかった私が
封印していた漫画を5年前にふと思い立ち
読み出したのも転換期だったと今思います。



だから自分が抵抗を感じるものを
一度受け入れてみる。



すると長年の凝り固まった価値観が
変換するかもしれません。



もっと自由で良いんだ


もっと豊かさを受け取って良いんだ


こんなに楽しい世界があるんだって。



だから「性」のことに対して
抵抗がある方は向き合うきっかけに
トライしてみてください。


性のお話し&相談会


最近私が取り入れたフェムケアについても
シェアさせていただきます^^



最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳
食事制限 筋トレ 運動なしで
一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。



秋物の買い物へ。







こちらのマタギ風ジレは買ってません・・



面白半分で着せられたので記念に撮影、笑




久しぶりにお会いしたTさんのご提案の元、

色々と試着をさせていただき

「これが良い」のみを購入。



良いんだけど普通・・



「けど」や「普通」が付くものでなく

袖を通すだけで何だか嬉しくなる方を

選びました。




嬉しくないとすぐ顔に出る私にTさんは

それ以上薦めずにいてくださいます、笑



買い物後、涼しくなってきたので
テラス席でのんびりランチタイム。




購入したトレンチを早く着たいので
これから秋の訪れが楽しみです。




現在募集中の南智芳の講座



🔸一生太らない美ボディを叶える無料メール講座



最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳
食事制限 筋トレ 運動なしで
一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。



生命エネルギーの根源である「性」



欧米では「性」は
心身の健康に直結していると捉え
大切に扱われています。



本来は尊いものですので
おおらかに話し合っても良い「性」について
なかなか口に出し難い日本の風潮があります。



私たち女性の人生は
あらゆるピースによって
幸せに生きられるように構成されています。



その根底にある性エネルギー



そこに正しい・正しくない、
なんてものは存在しません。



何よりも大切なのは
ご自身で向き合うこと。



「性」のことが気になるけど
なぜか苦手意識がある方も
向き合い方がわからなかったりする方も

真摯に考えるきっかけを
この機会に作ってみられませんか?



性のお話し&相談会

プライベートな内容になりますので
講座写真とアーカイブ録画はなしと
致しますので、ご安心してご参加ください。



今回はアーカイブは残しませんので
リアルタイムでのご参加のみとなります。


よろしくお願いします^^



最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳
食事制限 筋トレ 運動なしで
一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。




新幹線でグリーン車に乗るのは
静かなこと お手洗いが綺麗なこと



それもあるのですが、何よりも嬉しいのは
おしぼりがもらえること。



その肉厚感は床の拭き掃除にピッタリで
広いリビングを拭き切っても十分な肉厚加減。


だから車内で使うなんてことは断固せず、笑
翌日スパイダーマンスタイルで
自宅の床を拭き回っています。


骨盤底筋から脚までの筋肉を
しなやかに育て上げるのに
ピッタなので大好きな床の拭き掃除♡



100均の厚手では敵わないのが
グリーンで車もらえる
ウェットティッシュなのです。




最後までお読みいただき
ありがとうございます。



南 智芳