本来の女性らしい体を取り戻す
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
体は、あなたの敵ですか？
それとも、味方ですか？
数年前にある本を読んだときに、
「体はあなたの味方です」
という言葉を目にして、
ふと気づいたことがありました。
あれ…私、
今は普通にそう思えてるなって。
でも同時に、
体を「敵」としか
思えなかった時期のことも
思い出したんです。
いつもどこかが痛いし、疲れてるし、
食べたいものを我慢してるのに太るし、
全然言うことを聞いてくれない。
なんでこんなに
思い通りにならないの？って、
体は、私を苦しめる存在のように
感じていました。
でも今は違います。
どんなに疲れていても、
朝起きるとスッキリしているし、
好きなものを食べても、
栄養として活かされるので
太ることもない。
むしろ元気になる😊
そして鏡に映る自分を見たとき、
気づいたら、
体はいつも私を見守って、
応援してくれる存在になっていました。
朝からお通じが何度もある日もあって、
「まとめて1回にしてよ…」って
思うこともあるんだけど
そのたびに、
“いらないものをちゃんと出してくれてるんだな”って、
ありがとうって言いながら
トイレに行っています、笑
体って、本当は
良くなるようにできているんです。
でも、
その仕組みを知らないが故に、
無理をさせたり、
否定したりしていると、
体は本来の力を
うまく発揮できなくなってしまいます。
逆に、
体を丁寧に扱って、
心地よさを選んでいくと、
体は自然と、
「味方」として
頼もしく働いてくれるようになります。
体を整えることは、
ただ見た目を変えることではなくて、
自分との関係を変えていくこと。
もし今、
体に対して
どこか不満や不安がある方は、
一度、体との向き合い方を
見直してみてください。
そのきっかけとして、
体験セッションを用意しています。
今の体の状態や感覚を一緒に見ながら、
「体が味方に変わっていく感覚」を
実際に体験していただけたらと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
南 智芳
