こんばんは![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
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だいぶ気温が下がり
冬らしさを感じるようになりましたね![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
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首元を冷やさないように
マフラーやストールなどで🧣
しっかり防寒してあげてくださいませ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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☆ホットペッパービューティー☆
掲載が始まりました![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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東京都港区赤坂で
〜心地良さと治療的要素の
融合アロマトリートメント〜
オーストラリアの【リメディアルセラピー】
リメディアルサロン オーナーセラピスト
兼 セラピストスクール代表
原田 麻衣子 です
マタニティ施術、ピラティス指導
ヒーリングもします
別名 首を伸ばす達人
赤坂の駆け込み寺![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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では本日は、
『股関節の可動域』と
『首の詰まり』の関係。筋膜は大事!
です。
はい。
今日は股関節のポジションや
股関節の可動域のお話しになります。
と、言いつつも、
メインは【筋膜】です![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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私自身もそうなのですが、
お客様のお身体を施術・
セッションをしていて
改めて思う事なのですが…
筋膜の流れに沿って、
筋膜の不具合はお身体へ影響を与える
と言うこと。
お首に慢性的な不調、
不具合を訴えるお客様は、
股関節の可動域が狭い
って言うか、
ほぼない…![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
もしくは、
私のように
(私はそうなのですが…)
股関節のポジションが悪く、
詰まりが出てしまうタイプの方も、
似たようなお首の症状が出やすい
と言う事です。
あ
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
筋膜の流れ
なんて突然書かれても
わからないですよね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
筋膜と言うのは、
筋肉を覆っている
薄いコラーゲン組織の膜で、
全身を蜘蛛の巣のように覆っていて、
全身に張り巡らされています![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
内臓も筋肉で動いているので、
もちろん内臓も覆っていますし、
筋肉だけで見ても
何層にもなっていますので、
お身体の表面だけでなく、
内部まで巡っています![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
その筋膜は、
姿勢が悪かったり
身体を酷使したり
怪我をしてしまったり
ストレスがあったり など、
様々な原因で、
癒着してみたり
縮んでみたり…
簡単に形を変えてしまう性質
を持っています。
全身を巡っているので、
どこかに不具合が起こると
その場所だけでなく、
他の離れた箇所まで影響を与えてしまう![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
と言う事になります![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
セーターとか、
ストッキングなどを想像して頂くと
良く解ると思うのですが、
どこかが正しい状態にない時は、
他の部分まで
引っ張られてしまいますよね![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
何か気持ち悪い![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
と言う状態になるかと思いますが、
それがお身体で起こっている![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
と言う事です。
その影響を与えやすい
筋膜の流れ(ライン)
と言うのがありまして、
その1つが、
股関節の可動域が狭い方にありがちな、
そして、
股関節のポジションが
正しくない方に起こりがちな、
ヒップの深層筋の不具合です![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
この深層筋がしっかり機能していないと、
腰周りももちろん影響が出ますので
腰痛もセットです![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
ついでに、
これは人によりますが、
生理痛が酷くなってしまう方もいます![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
リンパ液や血液の流れも悪くなる事
が原因です。
で、
その流れで影響が出やすいのが、
首の詰まり
なのです![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ヒップ、腰周りで筋膜が
引っ張らてしまう事により、
首が詰まって
く、苦しい…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
首が、い、痛い…![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
と、なっている
お客様が多いです。
ピラティスのセッションで、
その股関節のポジションを正す
エクササイズを混ぜたり、
まずは動きが出ない位ガチガチに
固まっている深層筋を動かしたり、
可動域を広げるよう
ストレッチを入れたりしています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ぜひ、
いつも首に不具合が出やすいな〜![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
と思っている方は、
ぜひ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
股関節周りを良く動かしてあげましょう![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
深層筋を動かせるのが1番なのですが、
今回は紹介出来なくてすみません…![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
また改めて、
エクササイズは紹介したいと思います![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
いや〜
最近は、
苦手なパソコン作業が多くてですね、
見事に首がやられておりました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
股関節周りも溜まってるな〜
と思い、
エクササイズとストレッチを
念入りにやったのですが、
見事に
首の辛さも激減![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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筋膜の流れって本当に大事![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
以前も書きましたが、
痛みは結果です![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
その痛みの原因を解消出来るのが1番![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
と、言うことで、
今日は股関節と首の筋膜の流れ
のお話しでした![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
では、
素敵な夜をお過ごしくださいませ![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
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