大分県日出町でアンガーマネジメント入門講座を開催します。
・毎日無駄にイライラしてしまう
・ついカッとなって怒ってしまったことがある
・上手に怒れなくてモヤモヤする
・近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいかわからない
・怒ったあとに罪悪感や後悔を感じへこんでしまう
このような経験したことがある方は多いと思います。私もずっと苦しんできました。
アンガーマネジメントは上手に怒ることができるための心理トレーニングです。
日本でもプロのスポーツ選手で取り入れている方も多く、
現在は企業研修なども行われています。
家庭でも応用でき、ストレスの多い子育て中の方にもぜひ学んでいただきたいです。
イライラしたらどうすればいい？
怒りってそもそも何？
怒ってはいけないの？
上手に怒ることってどういうこと？
入門講座を受講していただくと怒りの感情と上手に付き合うことができるようになる知識が身に付きます。
一般の方向けに講座を行います。
興味をお持ちの方はぜひご参加ください。
⭐️日時 2021年12月18日(土)13:30～15:00
⭐️場所 交流広場HiCaLi 多目的室１
⭐️受講料 3300円(当日現金払い)
↓こちらからお申し込みください😊
今日もお読みいただきありがとうございました。