こんにちは。
土曜日から大分県も台風の影響で風が強くなりましたが、今朝は穏やかに晴れています。
昨日、天気も心配しておりましたが、風も落ち着き、予定どおりアンガーマネジメント入門講座を開催できました。
今回もご参加いただいた方には、
ご自身の怒りの感情と向き合っていただきました。
・怒りをなくすのではなく、後悔しないこと。改めて目から鱗でした。
・とても楽しく興味深く学べました。
・部下に怒りを向けることなく「まぁ許せる範囲」を広げていきたいと思いました。
・あっという間の1.5時間でした。怒りをコントロールするための方法などとてもためになりました。
・とても考えさせられました。教えていただいたことを少しでも今後に活かしたいです。
・正当な怒りは自分なりに分析して、それに対して伝えることが大切だと思いました。
・自分がためこむことはよくないのでトレーニングしていこうと思います。
・とてもわかりやすく、自分のことや怒りのことを見つめ直すきっかけになりました。
など感想をいただきました。
皆さんそれぞれの立場で日頃から抱えている「怒り」の問題について向き合っていただきました。
ご自身の一番の理解者は自分であるということ。
私たちの耳や目は私たちの外側に向いているから、実は自分のことが一番見えてなかったり、わかってなかったりします。
自己理解って難しいけど、生きていく上でとても大切なことなんですよね。
なぜなら「自分」を操縦しているのは自分だから。
ぜひ引き続き一緒にご自身の感情と向き合っていきましょう。
今日もお読みいただきありがとうございます。