健康のために意識してることは？
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実は色々意識しています
キッカケは、美容＆ダイエット＆開運
目的で
目的で〇〇すると良いよ
って言う情報を、どこかしらでゲットして、
なるべくカブるやつ
一石二鳥、三鳥、四鳥、五鳥くらいな
これをやったら、
健康はもちろん、美容やダイエットにも効くし、
頭も冴えて、運気までアップ⤴️しちゃう❣️
的なやつです。
基本的には、誰でも一度は聞いた事あるのばかり
いわゆるベタだと思いますが、、
よく寝る💤朝一で歯磨きする🪥
水回りだけは、綺麗にしておく
温かい飲み物をたっぷり飲む♨️
よく噛んで美味しく食べる
もちろん、
他にも色々とあるとは思いますが、
苦手な運動や、断捨離とか、早寝早起き
とかは入れてません
簡単に出来るし、
好き❤️になったレベルです
だから、無理なく続けられるし、
何かのついでや、ルーティーン化しています
それで、思いついたのが、
これら
って、
って、それぞれに、何故これらが、健康やらに良いのか
は、集めて来たジャンル元は、違いますが
健康に良い
って事は、もれなく
美容にも良く、ダイエット(適正体重のキープ)にもなり
健康だと、身体が快適に動くから、
フットワーク軽くなり、頭も冴えるから、
そりゃ、開運するでしょう
って思うから
やっぱり、健康に良い事を意識してやるのって
お得🉐なので、
引き続き、やっていきます
