やっぱり、リンパの老廃物を流す事です
恥ずかしながら
私、自分はむくみと無縁な体質だ
と、思っていたんですよ
以前、
寝たきりの90代の祖母の
足裏マッサージをして
少しでも楽になったら、、と思った時に
触った祖母の足は、指の跡が元通りになるのに
時間がかかりました。
それが、浮腫と言うもので、
血流が悪くなっているから起こるのだと
教わりました。
むくみは、浮腫み
と、表記されるので
私は、自分の足が浮腫では無い
イコール
むくみとはまだまだ無縁なのだ
と、勝手に思い込んでいたんです
けど、
私よりも若い女性がむくみに悩んでいるとか
聞くと
若いのに、大変だな、、
と、思っていました（ガチです)
ところがある時、
YouTubeのオススメで、
ダイエット系をハシゴしていたら、
リンパを流す❣️のに出会いました
そこで、初めて
セルライトは、むくみの悪化版
だと言う事を知り、
セルライトがそこらじゅうにあるのは
自覚していた私は、
かなりのショックを受けました、、、
そして、
若い女性が悩んでいるむくみは、
浮腫の事ではなく、
セルライトになる前のモノだった事を
知ったのです
むくみと浮腫み、
紛らわしいなっ
（八つ当たり（笑）)
そこで、
改めて動画を見ながら
心機一転、
初心に返って🔰
リンパについて、
リンパの流し方について
ポイントを学び
実際にやってみました
最初は、
とにかく痛い
撫でているだけの力でも、
痛くて堪りませんでした
ただ、YouTuberの方から、
『触って痛い
は、
綺麗になるポテンシャル‼️
つまり、のびしろです
』
と、言われたので、
少しずつ、触っていきました
そしたら、段々痛くなくなって来て
ぐいっと押せるようになりました
やり方を覚えて、
痛みも減ったので、
どんどん流せるようになった結果、、
見事に、体重も減っていました
食事内容も、
コツやポイントを学んだだけで、
あくまで
無理は禁物⚠️
いやむしろ、
無理は逆効果
だと学んだので、
ゆるゆるな感じで流していたので、
ストレスもなく、
食事も我慢を感じずに出来ました
運動に対して苦手意識を凄く抱いていたので
運動が嫌いでやらない私
さらに食べるの大好き❤な私には
ダイエットは一生無理だと
思い込んで諦めていたんですが、
そのYouTuberさんの
騙されたと思って、試しにやってみて下さいね
やるだけなら、損しないから
向いてなかったらやめればいいし
って言う言葉で
疑いながらもやってみたら、
続いたし
結果を出せました
もちろん、キッカケはダイエット目的と、
セルライトが減ったらいいな
でも、きっとまた無理だろうな〜
って思っていたら、
ダイエット
（体重減らす）
セルライト減らす
だけでなく
体調まで良くなりました
⤴️コレは
全く考えていなかったので、
欲しい商品を買えただけでも満足なのに、
嬉しいオマケまでついて来た
みたいな感覚でした
実はさらに、
もっと凄いモノまでゲットしていたんです
それは、、、
何歳になっても遅い事はないし、
効果的なやり方やコツを知らなかっただけで
『私にも出来る‼️
結果にコミット出来る力を持っている‼️』
って言う自信が付きました
マインドセットが
書き変わったようです
これが、最大の
棚からぼた餅でした
まるで、
買った事を忘れていた宝くじが出てきて
当選していた
のような感覚です
ティモンディの高岸さんの
やれば出来る
は、本当だったんだ〜
こんな調子で、
むくみの衝撃から、
こんな展開となりました
これからは冷えて来る時期なので
温めながら
セルフケアを当たり前にしたいです