のんびりスタイルの勉強会

勉強会では、セラピスト役・クライアント役を交替で行うセッション練習もしています。人前でセッションをする恥ずかしさはわかりますが（笑）フィードバックをもらう事で、自分ひとりだと気付けないことに気づける点もあるので、やってみる価値アリ！だと思いますよ。

勉強会でのフィードバックの仕方については、「指摘」にボリュームを置きすぎてしまったな・・・と、私自身、過去に反省する機会があったので、

それぞれのセラピストさんの個性を必要以上に抑えてしまわないように、でもアドバンスカラーセラピーの基本部分はちゃんと理解してもらえるように意識しながら進めたいと思っています。私にとっても、勉強会です＾＾

海の幸いっぱいのランチをモリモリ食べたあとはぬりえセラピー＆アドバンスのコラボ体験会も♪おしゃべりしながら、おやつを食べながら、楽しく色を使っていきます。今日は第４チャクラと、第７チャクラをそれぞれ塗ってシェアしてもらいました。

のんびりする時間がある方は、今の季節、海のお散歩はいかがでしょう？今日はビーチサンダルに履き替えて、夕暮れ時を歩いてきましたよ。

こんな「のんびりスタイルのセッション」をやりたいな～って思っていました！今日は勉強会でしたが、夢を叶えてもらえて嬉しかったです＾＾

ゆ～る さん、あおいちゃん さん、ご参加いただきありがとうございました！それぞれのフィールドで精進して、また必要なタイミングで共に学びシェアしていきましょう♪

精神対話士の 人の話を「聴く」 技術

通勤のおとも。ターコイズのブックカバーの中身は・・・対話で心をケアするスペシャリスト《精神対話士》の 人の話を「聴く」 技術

タイトルに「技術」とあるので、ハウツー本なのか？と思いきや・・・テクニックに偏らず、話を聴く「姿勢」の部分もたくさん書かれていて、とてもためになりました。私は、この本のこんな箇所がヒットしました（抜粋してご紹介させていただきますね）。

■対話で大切なのは、まず共感。そして、希望のタネをまくことです。希望の火が消えかけている人と対話して、再び力強く灯してもらう。これが対話の最終目的です。

でも、希望の火は他人が押しつけてもすぐに消えます。その人自身が人の暖かさに触れ、自ら灯すしかないのです。だから、対等な立場での対話が有効なのです。

■他人の助言を受け入れられるという人は、意外と精神的に強い人なのです。

■同意できない話でも共感は十分にできる

■漠然とした問いかけでも、相手のことを気にする質問は、無条件に心に響くものなのです。そうすると、相手は話を切り出しやすくなります。

■対話は、本人の潜在力が発揮しやすいように心の環境を整えることに眼目があります。問題の核心に迫れなくても、心の通う対話を通して相手の自尊感情が回復し状況が好転すれば、十分な成果を得られます。

・・・などなど。ご興味のある方は、ぜひチェックを！

「この感動を皆さんにお伝えしたいー！」

昨日は、恵比寿ガーデンプレイスそばのアジアン料理のお店で夜ごはん。いつもおしゃべりに夢中でデザートしか撮ってない＾＾あの界隈は、昼は緑がいっぱい＆夜の照明も落ち着いていて良い感じです。帰りの電車に乗っている頃、お客様から嬉しいご連絡が！ブログに感想をＵＰしましたよ♪というお知らせでした。

「この感動を皆さんにお伝えしたいー！」と書いて下さったそうです。あまりのボリュームに、なにより私が感動しちゃいました！！！ご紹介させていただきますね。

先日、リロージュのみやさんによるパーソナルカラーコーディネート診断を受けてきました！ブログでお顔を存じ上げてはいたものの、実物のみやさんは（目上の方にこう言っては失礼かもしれませんが）お写真以上に可愛らしい～！そして明るいっ！幸せオーラ発しまくりの女性でした！

なので、初対面にもかかわらず、全然緊張することなく何でもお話できました！（お喋りしすぎちゃったくらいｗ）まず、お部屋に通していただき、みやさんお手製のスムージーをいただきました。確かブルーベリーとバナナと豆乳だったかと。色が綺麗♪そんでもって美味しい♪ごくごく飲んじゃいました。

　←美味しかったです♪ごちそうさまでしたー！

まずは用紙に好きな色、嫌いな色、なりたいイメージ等々を記入。自分のことだからスラスラ書けるかと思いきや、意外に書けない・・・（汗）。結構悩んじゃいました。好きな色は幅広くあるのに対し、嫌いな色は限られているので、嫌いな色を書くほうが私にとっては楽でした。そういえば私って、色に限らず「嫌いなコト・モノ・ヒト」が明確なんですよね。嫌いなコト・モノ・ヒト以外は全部そこそこ好き、という感じ。何が嫌いなのかしっかり認識しているタイプです（これってあんまりいいことではないと自覚しているんですけどね・・・）。

あと、「よく着る服装（だったかな？）」の欄は書くのに悩みまくり・・・。私の場合、ＯＮとＯＦＦが違いすぎるので、どっちを書けばいいのか分からず、結局両方書いちゃいました。ＯＮのときは清楚系ワンピース、ＯＦＦのときはパーカーにジーンズです・・・。ここ数年、ＯＦＦに片寄りすぎてしまい、たまにＯＮの格好をしていると、周りに「今日この後どこか行くんですか？」と必ず訊かれます。今後はもうちょっとＯＮの割合を多くしていこうかと・・・年々ＯＮ割合が低くなっているので気をつけないと！

記入後は、みやさんにカラーコーディネートの説明（歴史とか）をしていただき、次にメイクを落として実際に私に似合う色を様々な色布をあてて診てもらいます。最終的に何枚くらいあてたかなぁ？軽く３０枚以上はあてたハズ。

色の異なる２枚の布を「これ、と、これ」という感じでどんどん肌にあてていくのですが、自分でも「明らかにこっち（の方が似合う、しっくりくる）！」というときと「うーん・・・どっちもアリといえばアリだし、ナシといえばナシ？」みたいに自分では全く判断がつかないときもあり。そういうときは、色彩感覚のプロでいらっしゃるみやさんが客観的に判断してくださるので安心でした。

因みに、私のカラーは「オータム（秋）」。私としてはスプリングのような透明感のある軽やかな色が好きなので、「オータムだなんて、なんだかくすんでて暗いわ～。おばちゃん色だわ～」と思ってしまったのですが、オータム色の布を肌にあてると、それが如実に分かるんですよ！スプリング色より断然似合うというか、自分を引き立てるということが（驚）！！・・・この事実は受け入れざるを得ません（笑）。

後日思い出したのですが、そういえば、かなり昔、ダークなカーキ色のトップスを持っていて、その服を着ると、肌やら全体の雰囲気が変わり、美人度がマイナス１３からマイナス２くらいまでアップして見えるのを思い出しました（笑）（←顔の造作は変えられないので決してプラスにはならないんだけどさっ）。だから気に入ってよく着てたんですよね。今思えば、あれはドンピシャのオータム色でした。確かに似合うはずだわ～。あの服、どこにやっちゃったんだっけ・・・。まぁ、まだあったとしても、ここ数ヶ月で４㎏増の私が着られる服ではないんだけどね・・・。

家に戻ってワードローブチェックをしてみると、大抵はオータム色のものを購入していました。でも、たまーに「パケ買い」ならぬ「色買い」しちゃっているものもあり、そういうものって結局自分でもなんとなく違和感を感じているのであんまり着ないで現在に至る・・・という感じ。最近はかなり少なくなったとはいえ、以前購入した数着がまだ手元に残っているので、いずれ断捨離しなくちゃですね。そういうのに限って高かったりするから捨てるのにも決心が・・・（笑）。

でも、今回のパーソナルカラーコーディネート診断で、私に似合う色が明確に分かったので、今後のお買い物では失敗することがなさそうです。色買いしそうになっても、「目で好む色と、自分を引き立てる色は違うもんね」とよーーーーーく分かったので。

私の場合、今までは「自分をくすませて見せる色」についてはなんとなく感覚で分かっていたようなのですが、「自分を引き立てる色、綺麗に見せる色」が何かということは分かっていなかったことが、今回診断を受けてみて分かりました。

そうそう！最後に、似合うメイクもしていただけます！私はさんちさんのアドバイスどおり 、手持ちの全コスメを持って行きました（笑）。全コスメと言いつつ、両手に余るくらいしか持っていないので荷物軽～い（笑）。

さんちさんもおっしゃっておられましたが 、女性は全員受けるといいと思います。おすすめですー！！！

しかも、当日、似合う色の色見本（私の場合はオータム）をいただけるだけでなく、後日、詳細なレポートまで送っていただけるんですよー！！！ちょっとびっくりしちゃったくらい、ちゃんとしたレポートです！だって、その場で色々診ていただいて似合う色のアドバイスを沢山いただいているにもかかわらず、アフターフォローまであるなんて（驚）！

本当に、感謝、感謝の１日でした！みやさん、本当にありがとうございましたー！！！！