弁護士の皆様とメンタルケア＆コミュニケーション術

台風の影響で交通事情が心配だった昨日、無事箱根まで辿りつき！カラーの講座を担当させていただきました。題して、はじめて学ぶ色彩心理「メンタルケア＆コミュニケーション術」。弁護士の皆様４０名とご一緒に、アドバンスカラーセラピーカードを使い、グループワークを交えながら行いました。

まずは講座前に、カラーカードの１枚引きでメンタルチェックを。お手伝いに来てくれた講師仲間のひろこさんと。私が選んだ色は、『コーラル』でした。カードの裏面から気になった言葉を選んで、プチセルフリーディング開始！その結果・・・『今の自分にできるレベルは受け入れた上で、よろこびをもって講座を進めること』『講座の中で、全体で盛り上がったり、繋がったような瞬間をつくること』を意識しようとスイッチを入れました。

弁護士の先生方とカラーセラピー。ひょっとしたらお互いに「異文化交流」的な刺激があったかもしれません。講座終了時に、「こんな世界もあるんだな～と思った」という、率直なご感想もいただきました。私にとっても普段なかなか接点のない専門職の皆様へ、色を交えてお話する体験は、反省点も多々あれど新鮮で楽しいものでした。

知的好奇心旺盛な方が多く「さすがだな～！」と感じたのは、「質疑応答」の時間です。積極的に手を挙げて下さいました。その場でできる限りの回答はさせていただきましたが、あとになって振り返ってみると、もっと別のことを本当はお聞きになりたかったのかも・・・と、そもそも質問の真意が汲み取れていなかった可能性に気付いたり、別の切り口のほうがわかりやすかったな～と思ったり。

「１対多数」で、かつ「初めて」カラーを学ぶ方を対象にした講座を進めていくうえで、磨くべき課題も見つかりました。共通しているのは、相手の立場にたつ「想像力」かもしれません。

カラーカードは、講座後も気軽にメンタルケアをしていただけるよう、お持ち帰りいただけるようにしました。それが、思った以上に喜んで下さって！！！嬉しかったです。ぜひ気軽な「１枚選び」から、はじめてみて下さいね！

講座を受けられた方の中には、カラーセラピーがピンとこなかった方もいらっしゃるかもしれません。でも今回蒔いた『色への関心』の種が、思いがけず芽を出したり、ココロのメッセージをキャッチするアンテナになる場合もあるようです。

私自身もカラーセラピーの魅力に思いがけずはまったタイプ なので、できれば普段「色」とか「セラピー」という世界になじみのない方にも、色のイロイロを知っていただく機会を作りたいな～と思っています。今回の講座のご依頼は、まさに願いを叶えてもらった感じ！本当にありがとうございました。

来週末は親子カラーセラピーです。前回のカラーボランティア の時とはまた違った方法で進める予定なので、こちらも楽しみ。ここしばらくは、ご依頼いただくお仕事の流れに乗りながら、整理したり工夫したりしたいと思います。

PS:セミナー後は、ちもとのカフェ ＆日帰り温泉でひろこさんと、しばし箱根を楽しみました。講師仲間との振り返りは、ひとりでは気づかない色んなフィードバックをもらえるし、話をしながら改善方法のブラッシュアップができるので本当に助かります(^人^)　応援メールやメッセージをくれた皆様もありがとうございました！

　 　

完全アウェイな空間で、３０名様超え研修

来週は、はじめて３０名様を超える人数の研修をさせていただく事になっています。『カラーカードを使ったメンタルケア』がテーマ。アドバンスカラーセラピーのカードを使います。

研修の時だけの体験ではもったいないので、終わったあとにも『色』に親しんでもらえるようおひとりずつカラーカードをお持ち帰りいただけるようにしました。セルフケアにも使えます♪

今回の研修は８対２ぐらいの割合で男性が多いという、私的には完全アウェイな空間が予想されるのですが(笑)　大好きな箱根！で、思いがけない機会をいただき、はりきって準備をしています。

心強い助っ人のカラー講師仲間 のおかけで、色々と話をしながらアイディア出しをして、楽しんでいただけるかな？と思える内容になってきました。いつもありがと～う！

ずっとやってみたいなと思っていた研修のお仕事。でもこれまで個人のお客様が多く、企業・団体様向けの実績はまだまだ。研修ご担当の方の立場からすると、私に依頼するのはちょっと「冒険」になるのかな？と思っていました。

そんな状況にチャンスの女神到来です。学生時代の後輩が、ホームページ経由で連絡をくれました。未知数な私に依頼してくれた彼女の『勇気』(≧▽≦)に応えられるよう、頑張ります！

スリランカの旅④休まず働くカラダに感謝

今日は、バーベリンビーチでの『お散歩コース＆マイベストスポット』をご紹介します。ホテルの建物は海と森に囲まれた環境にあります。

建物の中もお散歩コースがいっぱい。普段お目にかかれない植物も色々。

　

つぼみが・・・ひらいた！！！！　綺麗で感動♪

　　　　

海に向かって進んでいくと、ヨガパビリオンが見えてきます。朝ヨガに２回ほど参加したのちは、ここで『読書＆うたたね』ばっかりしてました。ヨガタイム以外は人がほとんど来ない、穴場のお気に入りスポットです(≡^∇^≡)　

　　

そして今回、一番はしゃいだ、大のお気に入りスポットが、『夜のプール』！！！！！

ちょうど満月の日もありました。海水のプールにプカプカ浮かびながら見る月明かりは、本当に最高♪　『地球に包まれてる感じ』と『解放感』と両方が感じられる、素晴らしい場所です。あぁ、幸せでとろけそう。このプールは、お互いひとり旅だった日本人の女の子と一緒に行けたので、一段と楽しい時間になりました。（日本に帰国してからも、ちょくちょく遊んでもらってます！）

滞在中に感じたことは、これまで『休まず働いてきてくれたカラダに感謝』しなくちゃ、ということでした。全然ケアできていなかった時も、ずっとずっと働き続けてくれていたのですから。カラダへの感謝と共に、ココロもゆるゆると変化するアーユルヴェーダ・リトリート旅でした。