＜ママのお声＞家の中にいながら、心も体もリフレッシュ！できました
産前産後専門 骨盤ヨガインストラクター
妊産婦食アドバイザー 鈴木りさです。
逗子・鎌倉・横浜（本郷台）にて、マタニティヨガ、産後ヨガ、骨盤ヨガ、プレ更年期ヨガレッスンを開催しています。
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コロナウィルスの状況が落ち着き、安全にレッスンができるまで、産後ヨガ、美骨盤ヨガを普段と同じレッスン内容でオンライン開催しております。
全国どこからでもご参加できます^ ^
スケジュールはこちら
https://ameblo.jp/reloopyoga/entry-12365603209.html
現在、オンラインにて、無料、有料の様々なレッスンを開催しています。
オンラインで何かを学ぶって、今まで参加したことがないと、うまくできるかな？
オンラインて、実際どうなんだろう？
不安に思うこともたくさんありますよね。
そんな不安をエイやっ！と乗り越えて、一歩先にご参加してくださったママより、
こんなご感想をいただきましたので、ご紹介させてくださいね。
コロナ騒動で、仕事復帰した途端に休みだし、人にも会いに行けないし、来てもらうこともできない・・・。
でも、りさ先生の産後ヨガに参加していて、本当に良かったと、今改めてしみじみ思います！
通常のレッスンはもちろん楽しくて、充実のひと時でしたが、
オンラインレッスンやオンラインお茶会も、家の中にいながら、心も体もリフレッシュ！（部屋もちょっとだけ片付けられる！）
こういう参加の仕方を、自分から探したりやろうとするのは、なかなか一歩踏み出せないところですが、
りさ先生の産後ヨガに参加していたからこそ、何のためらいもなく、安心して？やってみようと思えました！
これからもよろしくお願いします。
Kさま（１０ヶ月女の子のママ）
Kさん、ご感想をありがとうございます！
ただでさえ、ストレスフルな生活なのに、この自粛で行動の制限もあって、うまく発散しづらい状況ですよね。
オンラインを通して、体も心もリフレッシュできて、とっても嬉しいです。
赤ちゃんとの生活は、楽しいこともあるけれど。
目が離せない、お世話が山積み・・・。
ママは毎日毎日、とってもがんばっています。
オンラインでつながることで。
自分の体を変えることも、おしゃべりすることも、学ぶこともでき、
この自粛生活も有意義に、人生をもっと豊かにすることもできます。
そして、自粛生活の影響で、閉鎖的になったり、孤立感に押しつぶされそうになる心も。
バランスをくずさず、前向きに、ごきげんに保つことできます^ ^
実際に、私自身も、お茶会やレッスン、SMILEプロジェクトなどで、オンラインでみなさんとつながることで、
つながっている安心感を感じ、日々の孤独感や孤立感から救われているんです。
主催している側なのに、変な言い方ですが^ ^
まずは、毎週火曜日の、無料のお茶会からでも♪
Zoomをつなぐ練習がてら、遠慮なく、
私の大きな胸に（見た目は貧相な胸だけど。笑）どうぞ飛び込んできてくださいね！
全国どこからでも、はじめましてのママも大歓迎です。
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