～心と向き合い整える癒しのノート術～

ノートに書く自分と向き合う癒しルーティーン | 思い込み（設定）を新しい設定に変更 | 本来持つ自己解決能力を引き出す | ノート術2年半 | PTSD.鬱.記憶障害▶︎ノートで設定変更▶︎感情.思考の整理と管理▶︎心地良さ重視で自分の人生を歩む | 福祉系6資格 | 2児の母