ノートに書く自分と向き合う癒しルーティーン | 思い込み(設定)を新しい設定に変更 | 本来持つ自己解決能力を引き出す | ノート術2年半 | PTSD.鬱.記憶障害▶︎ノートで設定変更▶︎感情.思考の整理と管理▶︎心地良さ重視で自分の人生を歩む | 福祉系6資格 | 2児の母
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