みなさん、最近ストレッチしていますか？
ストレッチというと運動前後に行うものというイメージが強いですが、
実は日常生活の中でもとても大切なケア方法のひとつです♪
スマホやパソコンの使用、デスクワーク、長時間の同じ姿勢、運動不足などによって、
私たちの筋肉は少しずつ硬くなっていきます。
その結果、血流が悪くなったり、疲れが取れにくくなったり、
肩こりや腰痛といった不調の原因になることも。
そこでおすすめなのが、気軽に取り入れられる「ストレッチ習慣」です。
ストレッチには以下のような嬉しい効果があります♪
・血流やリンパの流れを促す
・筋肉の柔軟性を高めて、ケガの予防に
・疲労物質の排出を助け、疲れにくい体づくり
・自律神経を整え、睡眠の質を向上させる
ストレッチといっても、正しく行うにはコツが必要です。
自己流でやると、かえって筋肉を痛めてしまったり、効果を感じられなかったりすることも…。
当店では、10分700円でプロの手によるストレッチメニューをご提供しています。
経験豊富なスタッフが、お客様の状態に合わせて無理のない範囲で筋肉を伸ばし、
心地よくほぐしていきます。
初めての方や、体が硬いと感じている方にもおすすめです♪
「今日はちょっと短時間でケアしたいな」という方にもぴったり。
もみほぐしや酸素カプセルとの組み合わせも相性◎です！
ストレッチは、忙しい毎日の中でもほんの数分取り入れるだけで、体が変わってきます。
サロンでのケアをきっかけに、ぜひご自身の生活にもストレッチを取り入れてみてくださいね♪
ストレッチ 10分 700円
通常のメニューにも追加できます！
RELIGHT もみほぐし＋酸素 ホットペッパーページはこちら↓
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RELIGHT もみほぐし+酸素
169-0051
東京都新宿区西早稲田2-21-19
TEL:03-5291-5075
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