こんにちは、RELIGHTもみほぐし+酸素です!
最近は5月とは思えない暑さの日も増えてきましたね![]()
「こんなに暑いのに温活って必要なの?」
と思う方も多いですが、
実は身体の内側は冷えやすい季節です。
・冷房
・冷たい飲み物
・薄着
・シャワーだけ
などで、深部体温が下がりやすくなると言われています。
その結果、
・だるさ
・むくみ
・胃腸の不調
・自律神経の乱れ
につながることも💭

そんな時におすすめなのが、よもぎ蒸し◎
定期的に汗をかくことで、
汗腺が働きやすくなり、
サラッとした汗をかきやすくなるとも言われています✨![]()
また今の時期は、
冬よりも汗をかき始めるのが早い方が多く、
30分・40分コースでも
「しっかり汗をかけた!」という満足感を感じやすい季節です!
「暑いのにさらに温まるの?」
と思われがちですが、
終わった後のスッキリ感がクセになる方も多いですよ![]()

ぜひこの時期ならではの“温活”を体験してみてください!










