よさこいソーラン祭り
昨日雨降りそうだと思っていたけど
今日は曇り
良かったですね
こんにちは
ほっと美んとです
目覚まし時刻の５分前に目覚め始めてから３日目
清々しい気持ちで一日を出発
目覚ましに起こされないって気持ちがいいですね
ところで
マーガリンをやめてからというもの
お腹が下らないのです
便秘にもならずに快調なのです
長年お腹の不調とお付き合いしてきた私としては
夢のようなお話です
ひどいときは一ヶ月以上も不調に見舞われるのです
いつも楽しくてストレスと無縁なのになぁと思いつつ
症状が似ていたので過敏性腸症候群だと思っていました
最近玄米にも手を出し（笑）
玄米も好んで食べるようになりましたので
ことさら快調です
玄米ね
買ってきてからしばらく放置していました
だって１０時間以上つけておいてくださいって
書いてあるから
めんどくさ…
と思っていたものの
朝につけて置けば夜炊けるからと思いやってみたら
あら簡単
それに食べたら歯ごたえがあって美味しいじゃないですか
健康にも美容にも良い玄米
ダイエットを始める方の第一歩にしてみてはいかがでしょうか？