今日は久々の雨でしたよ
恵の雨
おとといスペアミントの小さい鉢を買ってきたんですよ
外がいいですよっていうから
窓辺に置いておいたんですよ
夕方みたら
ぐったりしているじゃないですか
それはそれは尋常じゃないほどぐったりしているんですよ
慌ててキッチンで水をたっぷり与え
しばらくすると
シャキッ
バリッってしているの
植物ってすごい！
こんにちは
ほっと美んとです
そういうわけで植物に対する水のありがたみを感じると
雨は植物の為に
まわりまわっては自分たちの為に降っているんだなぁと思う今日この頃です
足首もまわりまわって…
肩こりにもきいちゃうわけです
治療院の先生いわく
肩こりで悩んでいる人の多くは足首が太くて硬いそうです
また肩こりの自覚がなくても足首が硬い人は実は肩こりだったなんてことがあるそうです
どうですか？
肩こりの方
足首硬くないですか？といっても人と比べないと硬いかどうかは解らないものです
硬いかどうか解らなくても
肩が凝っていることには変わりがありません
ゆがみが生じると
重い頭を無理に支えようとするため
筋肉が緊張したり衰えたりして
肩こりという状態になってしまいます
足首をグリグリすると連動している骨盤が締まり
それに伴って胸は開き、肩甲骨の安定感が増します。
頭の位置も正常になり、骨格が安定し、筋力のバランスも取りやすくなります。
余計な緊張や筋力の衰えが解消されるので
姿勢保持がらくになり、
バランスをくずしにくい体になるので、
疲れやこりを起こしにくくなるというしくみになっているようです。
肩こりさんいかがですか？
レッツグリグリしませんか?