便秘薬で失敗しちゃったので、ツボシールを試してみた。

こんにちは～

さきほどブログを上げましたが

その続きです。

この前のブログは

自律神経の乱れで便秘が酷くなったので、ひさしぶりに便秘薬を試してみた。

という話題で、要約すると

「いろんな悪環境が重なって

まさかのリバースという結果に…」

って過程を経てます。

いつも文章が長いから

今回は短めで終わりたいので、

余談はなしで自己紹介をさらっとし、

さっそく本題へ入りましょう

職業：リラクゼーションセラピスト

性格：チキンのため緊張しい

習慣：普段はあまり便秘を感じない

便秘：自律神経の交感神経優位によると推測

自己紹介、以上。

さて、今回使ったのは

ホッカパス

という商品です。

これも便秘薬と同じく

近くの薬局でお安めに売られていたので

購入しました。

直径2ｃｍほどの温感シールです。

有効成分が皮膚やその先の

深層部分を刺激する、

といった商品です。

かんたんに言ってしまえば

鍼灸に似たもの

として捉えてもOKかと

厳密には違うと言われるでしょうが。

これを、便秘にいいと言われる

ツボに貼りました。

貼り心地は湿布です。

ハリやチタンボールなどではなく

成分も香りもほぼ湿布と近いです。

鎮痛目的ではなく刺激目的のためである

その点を除き、湿布といったところでしょう。

貼ってすぐに、スーッとしてきます。

これが刺激になって、

うまくいけば便意を呼び起こせるはずです

さて、今回ツボを実践するにあたり

参考にしたサイトはコチラ↓

森永乳業さんの

「手軽に腸の働きを改善！便秘や下痢に効くツボ」

を参考にホッカパスを貼りました。

貼ったのは２か所で、

おへその左右3ｃｍにある

天枢（てんすう）

という、腸の活動に期待できるツボと、

梁丘（りょうきゅう）

という、ひざ上の外側にある

コチラも腸の活動に関するツボ

の２か所に貼りました。

が、シールは１シート6枚だったので

今の自分に必要ありそうな

三陰交にもついでに貼りました～

効果に関しての感想ですが、

まだ貼ってから30分ほどしか

経っていないのでそんなに強く出ませんが、

天枢から便意を感じる

そんな気がします

（プラセボ効果も大事）

このあとの

試した結果に関しては

また時間が経ってから

アメブロにしたためます

とゆうワケで、

お楽しみに～

つづく

自律神経の乱れで便秘が酷くなったので、ひさしぶりに便秘薬を試してみた。

こんにちは～

たまに便秘になるけど

今回ほどひどいものには

あまりならない、

リラクゼーションセラピストや

治療家をやっている

ゆきゆきです

動物占いがペガサスで

干支が辰です。

これで蛇使い座だったらカンペキでしょうが

残念ながらおひつじ座です。

架空に生きててもイヤなので、

そのくらいでちょうどいいです。

そんなリラクゼーションセラピスト歴7年

という肩書を持っておりますし、

店名が【健康志向】という

バリバリ健康にしてそうな

オーガニック食や

運動習慣を身に着けていそうな

イメージになりがちでしょうが、

うちは店長がゆるいため

集まるひとの性格が

みんなゆるいです

みんなどことなく抜けてるカンジ

そんな店舗なので、

体育会系のストレッチや

なにもしゃべらずに終わるリラクゼーション

などに飽きたら、

当店のリラクゼーションを

受けにいらしてくださいませ

程よくしゃべれます。

平日なら、ヤサメンの店長とサシなので

どんな話題でも大丈夫です

以上、宣伝。

以下、本題。

早速ですが、効果を実況したいとこです。

が、その前にだいたいの経緯とスペックを。

• 満腹になるまで食べ過ぎてた
• 性格上、自律神経は交感神経が優位
• ここ５日くらい寝ても1時間ごとに目が覚める（朝まで6回くらい）
• 日中に副交感神経が優位になってだるい毎日
• どうにか便を出してるけど、触ると下降結腸は便で硬い
• 腸揉みは効かないタイプ

くらいでしょうか。

ここ数日の睡眠の質が

著しく悪いので、

今回の便秘は

交感神経優位によるもの

という自己判断のもと

対策を行っております。

アナタは時間を見つけて

ちゃんとお医者さんに

行ってくださいね

※説得力なし

私が医者にかからない理由ですが、

元々性格上の睡眠障害で

入眠に1時間はデフォ、

起きあがるのに30分もデフォ

便通も3日に1回でも

大丈夫なくらいな体質です。

おならが臭いので

腸内環境はよくなかっとしても…

さて、今回試したのはコチラ

商品名：エバシェリーン

用法・容量：大人　半分～１包をなるべく空腹時に

○約180ccの水で服用してください

これが近くの薬局に

お試し２包入りで200円で

あったので手に取りました。

そんな何回も便秘をすることは

なかなかないので、

２包でいいかなぁというのが

選択した動機です。

結果から先に書きますが、

失敗しました。

見事に吐きました

寝不足だったし、

服薬したあとに

結構濃いめの緑茶（カフェイン）を

飲んでたせいか、

服用して60分経たないくらいで

嘔吐感があり、リバース。

便秘改善には至れませんでした。。

その、リバースした詳しい経緯は、

まず、とっても個人的な現象なのですが、

朝に緑茶を飲むと

60％の確率で便意を催す

というのがあります。

寝不足ですが、

ここ5日ほど１時間おきに起き

それがあまりにも頭にきたので

今朝に限って５時から起きていました。

普段は8時くらいに起きてる

朝寝坊と言われるタイプの

起床時間が、今日に限って5時です。

なので、今これを書いてても

フツーにねむいです‥

服薬ですが、

用法用量の通り、

麦チョコを5粒ほど食べたくらいで

ほぼ空腹時に。

量は１包。

服用は180ｃｃの

ミネラルウォーターとともに。

ちゃんと順守して服用しました。

そのあと、お茶を飲んでたくらいで、

薬の服用には寝不足と緑茶以外の

ぬかりはありませんでした。

それで嘔吐したくらいなので、

完全に薬が合わなかっただけか

単に睡眠不足と薬とお茶が

いいカンジにブレンドされちゃっただけか…

といったところでしょう。。

そんなで経緯で、

今回の便秘薬は失敗に終わったので

（結果が出る前に吐いちゃったからね）

また次回があればチャレンジしたいと思います。

ちなみに、吐いて喉が切れたので

路線変更してココア(乳脂肪)で

粘膜を保護するために飲み、

かるい朝食にめかぶを食べました。

（単純にめかぶが好きな食べ物なだけです）

自律神経を整えるのには

よく「朝食を食べると起きるスイッチになる」と

聞きますよね？

それです。

今回の便秘は自律神経の乱れからくる

と予測しているので、

長期戦の習慣に関しては

これからまたちまちまと

書きつづっていきます。

あ、便秘薬が失敗したのもあり、

このあとすぐに

民間治療としてのツボ療法を

試す話を書きますよ～

便秘薬で失敗しちゃったので、ツボシールを試してみた。

へつづく

今月の休業日

おはようございます🌞

今年は台風続きで大変ですが、

いかがお過ごしでしょうか？

店長のお子さんは

どうにか無事に運動会を終えました。

中止にならずに済んでよかった～

さて、10月分のお休みを出すのを

すっかり忘れていたので

かるく触れておきます。

今月10月の休業日は

定休日の毎週月曜日のみ

となっております。

気温が毎日乱高下で

落ち着かないカンジがしますが、

朝と晴れの日中の気温差には

充分気をつけて、

風邪を引かないようにしたいですね

ちなみに、わたしは最近

自律神経がおかしいらしく、

睡眠の質がものすごい悪いし

便秘にもなっているので、

その改善をしようと

今日から頑張るところです

詳しくは、後々上げるブログを

ご覧ください～

以上、近況報告？でした

ボディケア＆ストレッチ【健康志向】

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埼玉県さいたま市大宮区桜木町４−３９

営業時間：１０時～２０時３０分

定休日：月曜日

TEL：０５０-５５８０-８１９２

ネット予約（２４時間受付中）

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アナタのお越しを心よりお待ちしております♪