腸は第二の脳！
最近なんだか流行ってる？？
みんな気になる
" ファスティング "
でも、流行ってるからじゃなく
ご自身の体のために。
「いきなりはハードル高い！」
という方も
「なんだか胃腸が重いからスッキリしたい」
という方も
食べながら気軽にゆる〜く。
1dayファスティングで
腸のお掃除しましょう
腸のお掃除しましょう
腸活サプリのお土産つきなので、
クリスマスや年末年始に
飲んだり食べたり・・・
にも備えられます
月島駅からすぐの糀カフェ
『元氣喫茶』さんの
『元氣喫茶』さんの
２階ギャラリーで開催。 
朝食は各自お家で
できれば軽めに済ませて、小腹が空いた状態で元氣喫茶さんにお越し下さい。 11:00 元氣喫茶さんに集合
❤︎ ファスティングミニ講座 ❤︎ 11:45 昼食
夕食 翌朝食
■日時：12月18日(金) 11:00〜12:15
※時間がない方は講座終了後にスムージーとおむすびテイクアウトできます。
■場所：月島駅すぐ「元氣喫茶」
■料金：3500円（糀スムージー＆おむすび750円分、腸活アイテム約1600円分つき）
■託児：あり（お子様おひとり1200円）
※託児ご希望の方は元氣喫茶さんから3分ほどのところにある一時預かり所「ママズスマイル」さんでおこないます（ママズスマイルの登録はご自身でお願いいたします。登録料550円）
■定員：6名 満席（キャンセル待ち受付中）
＊お申し込み＊
こちらのLINEかお問い合わせフォームより
「12/18参加」とご明記いただいた上で
・お名前
・託児の要否（要の場合は人数）
をお送り下さい。 
こんなクオリティの高いリゾット 
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
＜当日のプログラム＞
朝食は各自お家でできれば軽めに済ませて、小腹が空いた状態で元氣喫茶さんにお越し下さい。
11:00 元氣喫茶さんに集合❤︎ ファスティングミニ講座 ❤︎
・酵素って？
・腸を汚す食べかた
・腸を汚す食べかた
・腸を汚す食べ物、飲み物
・太りにくい食べ方、太りやすい食べ方
・酵素ドリンク試飲
・油を溶かすミネラルウォーター500ml＋トウクレンズ(※)
(※)既にできてしまった血管や細胞の糖化対策ができます。
・食リスク分析（全員分）
↓自分の食リスクを知ろう
・太りにくい食べ方、太りやすい食べ方
・酵素ドリンク試飲
・油を溶かすミネラルウォーター500ml＋トウクレンズ(※)
(※)既にできてしまった血管や細胞の糖化対策ができます。
・食リスク分析（全員分）
↓自分の食リスクを知ろう
11:45 昼食・元氣喫茶さんの麹(糀)スムージー
・元氣喫茶さんのおむすび
12:15頃 終了
・元氣喫茶さんのおむすび
12:15頃 終了- - - - - - - -
おやつ
・腸にやさしく、太らないチョコレート
おやつ・腸にやさしく、太らないチョコレート
夕食・お家でNGフードに気をつけて食べましょう。
（ご希望の方はファスティング用リゾット（別料金）を）
（ご希望の方はファスティング用リゾット（別料金）を）
翌朝食・酵素ジュレ＋果物など
(↑緑字のものは当日お渡しします)
クリスマスにケーキを食べても
お正月にたくさん食べて飲み食いしても
大丈夫！
な、お土産つきです✨
(↑緑字のものは当日お渡しします)
クリスマスにケーキを食べても
お正月にたくさん食べて飲み食いしても
大丈夫！
な、お土産つきです✨
- - - - - - - -
■日時：12月18日(金) 11:00〜12:15
※時間がない方は講座終了後にスムージーとおむすびテイクアウトできます。
■場所：月島駅すぐ「元氣喫茶」
■料金：3500円（糀スムージー＆おむすび750円分、腸活アイテム約1600円分つき）
■託児：あり（お子様おひとり1200円）
※託児ご希望の方は元氣喫茶さんから3分ほどのところにある一時預かり所「ママズスマイル」さんでおこないます（ママズスマイルの登録はご自身でお願いいたします。登録料550円）
■定員：
＊お申し込み＊
こちらのLINEかお問い合わせフォームより
「12/18参加」とご明記いただいた上で
・お名前
・託児の要否（要の場合は人数）
をお送り下さい。
↓ファスティング用ミール（例：トマトリゾット）
食べて腸クレンズ！
しっかり量もあるので（200g）
お腹も満たされます
こんなクオリティの高いリゾット
自分じゃ作れない・・・
↓以前元氣喫茶さんでアロマクラフトをした時の写真
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
❤︎11月12月キャンペーン❤︎
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
❤︎ひめトレ×骨盤底筋ヨガ❤︎
❤︎ネイル×リラクゼーション❤︎
産前産後ケアサロン ~Relaxen~
◇託児・出張について◇
◇施術風景/お客様の声◇
◇はじめての方へ◇
安産と快適な産後に向けてのマタニティケア
育児生活を軌道にのせていく産後ケア
産前産後は骨盤ケアや整体だけ
していても不十分。
「出産前に知れてよかった」
「産後にすること、してはダメなことが
分かってよかった」
という知識やケアをお届けしています。
[アクセス] 東京都中央区月島2丁目
[営業時間] 月～土/10:00~17:00(施術終了16:30)、日祝/休
<このようなことに悩み中の女性にお越しいただいています>
産後の骨盤矯正いつから？/産後マッサージ/産後太り/産後ダイエット/産後エステ東京/骨盤矯正/骨盤調整/腰痛/坐骨神経痛/肩こり/頭痛/骨盤痛/恥骨痛/尿漏れ /腱鞘炎/膝痛/こむら返り（足がつる）/手足がしびれる/エルゴ抱っこの仕方、おんぶの仕方/トコちゃんベルトのつけ方/里帰りしない/産後に頼る人がいない （夫婦で乗り切ろうと思っている）/聖路加国際病院で出産/聖路加産科クリニック/聖路加助産院/産後ヘルパー/産後ドゥーラ/出産ドゥーラ/妊活中/ファスティング/酵素ダイエット/平熱が低い/職場や家庭のストレスや人間関係etc...
<このような地域の方にご利用いただいてます>
月島・勝どき・東銀座・築地・日本橋、豊洲・東雲・有明、麻布十番、六本木、飯田橋、武蔵野市・八王子市・三鷹市・調布市、千葉県船橋市・浦安市・市川市・松戸市・千葉市・習志野市、神奈川県川崎市・横浜市、埼玉県さいたま市・川口市・朝霞市・草加市など（出張実績含む）