皆さまこんにちは。
安産と快適な産後に向けてのマタニティケア
育児生活を軌道にのせていく産後ケア
産前産後ケアサロン
"Relaxen"（リラクセン）です。
産前産後は骨盤ケアや整体だけ
していても不十分。
「出産前に知れてよかった」
「産後にすること、してはダメなことが
分かってよかった」
という知識やケアをお届けしています。
昨日は産後ママをお二人
お迎えしました。
午前は
１ヶ月メンテナンスでいらしたＹ様。
ものすご〜く硬くて
ベッド上15cm〜18cmで
ビクともしなくなった股関節が
すんなりベッドにつくように。
（3回目あたりからかなりやわらかくなってはいましたが）
「初日はこのくらい硬かったんですよ〜」
と説明しながらパチリ。
Ｙ様の場合。
タイトルの「かた〜い」は
この部分ではなく、
肩甲骨と背中の右側。
（右だけこんなに硬かったかな？）
と思いよくよくお聞きしてみると、
最近娘ちゃんの夜泣きで
左を向いて右腕で
トントンしているとのこと。
原因、それですね！
とまぁ、育児中はなんやかやで
歪みが生じたり
筋肉疲労を起こしたり。
放っておくと
どんどん硬くなって
重症化しちゃいますので、
時々ゆるめてあげることが
大切です。
昨日も硬くなってる部分を
ゆるめると、
「流れ出したのがわかります！」
と仰ってました。
それだけ滞ってたんですね
＜Ｙ様：初回と比べて＞
骨盤が4cm締りました
股関節の可動域がグーンと広がりました
腹筋がかなりついてきました
反り腰がだいぶ解消しました
産後に衰えた筋肉がかなり復活
左右差がなくなりました
いいこといっぱい
Ｙ様の娘ちゃん。
逆さで「バァ！」
また来月お待ちしてますね
午後の様子はまた明日！
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