皆さまこんにちは。
安産と快適な産後に向けてのマタニティケア
育児生活を軌道にのせていく産後ケア
産前産後ケアサロン
"Relaxen"（リラクセン）です。
産前産後は骨盤ケアや整体だけしていても不十分。
「出産前に知れてよかった」
「産後にすること、してはダメなことが分かってよかった」
という知識やケアをお届けしています。
昨日の午前は
産後整体５回目のママを
お迎えしました。
骨盤も徐々に締まり、
ものすご〜く左右差のあったお体も
定期的な施術と
ホームエクササイズと
日常生活に気をつけていただいた
成果が出て、
かなり解消されてきました。
次回は１ヶ月メンテナンス。
ちょっと間があくので
念のため骨盤をギュッと
1cm程度締めて終了です。
◇ ◇ ◇
ママをお見送りした後は
急いで電車に乗り、
午後は自分の足のリハビリ。
３ヶ月間まともに
歩けなかった代償は
まだまだ続いてます。。。
向かったのは世田谷。
雪のこりすぎ！
完全に凍結してて
歩くのが怖い...(ﾟДﾟ)
ちまちまと歩いて
なんとかたどり着けました
普段お客様に
「普段の姿勢や歩き方は
ほんと〜に重要！」
と口をすっぱくして
お伝えしていますが、
自分自身が足の骨を折って
まともに歩けない日々を送り、
いざ理学療法士さん（リハビリの専門家）に
分析してもらうと、
普段の姿勢や歩き方が
いかに体を歪ませるか、
そこから元に戻すのに
いかに普段の生活での意識や
正しいエクササイズが必要かが
よ〜〜〜く分かります。
リハビリの専門家だって
調整もしますが、
患者さんにトレーニングも
指導しています。
そう！
リハビリが必要なほどの
ダメージを受ける
「出産」からの回復も、
骨盤調整だけじゃなく、
全身の調整だけじゃなく、
元の状態
もしくは元より良い状態に
するために
正しいトレーニングが必要なんです。
↑やみくもにジョギングとか始めても意味ないですよ〜
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産後ママは
皆さん意識の高いママばかり。
産後の回復をきちんとしたい！
という産後ママを
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