「胸郭出口症候群の改善運動」

おはようございます☆
お客さまの美と健康を引き出す、体コンサルタントでパーソナルトレーナーのＫＡZＵです☆

きょうのブログは、長年胸郭出口症候群で腕や肩、背中の痛みや痺れなどで悩み苦しんできた佐野市から定期的にご来店のＳＳさん(２０代)

なんといっても姿勢を良くして運動ケアが重要なんです。

そして、適度な休息や十分な睡眠をとってなるべく疲労をためないことですよ！

また姿勢改善エクササイズで汗をかきに来てください☆

日常生活では体幹を意識してくださいね‼