「効果抜群１日３分浮き輪お腹撃退エクサ」

おはようございます☆
お客さまの「健康
美体」をお作りしています☆
体コンサルタントでパーソナルトレーナーのＫＡZＵです☆

毎日、たくさんのお客さまがパーソナルトレーニングにお越しいただきます。
食事コントロール、ストイックな運動に必死に汗をかいています。
なかでも皆さんに共通して悩んでいるのが、ポッコリ浮き輪のお腹を何とかしたいです^^

お腹の筋肉は、腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋って４層に別れていて、特に外、内腹斜筋の２つの筋肉はくびれ作りに繋がる筋肉なんです。

お腹の筋肉が衰えると、内臓が下がりお腹がポッコリになる原因が多いです。

たるたるお腹を引き締めたい場合はインナーマッスルの腹横筋なんです。
腹部をしっかり使う深い呼吸を意識しながら効かせていきます。

１日３分、１０日前後でも変化を感じるお客さまもいらっしゃいます。

ぜひ、お試し３０分パーソナルトレーニングで実感してみてください☆

✳写真は週に５回３ヶ月で目標－１３キロに向かって、只今１２回目で－４、５キロ体脂肪率－１、５☆