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おはようございます！
整体師でボディセラピストのしんとちの介です！
当店のお客さまはすでに半ば耳障り？なほど（笑）チェックされてる、複式呼吸。。。
この複式呼吸だけでも腹部から痩せるんですよ。
入浴中ならなお血流と代謝が上がり効果も(o~-')b
全身に酸素をたっぷり送り込んで脂肪燃焼をサポート。
横隔膜(インナーマッスル)を鍛えることで意識しなくても深い呼吸ができるようになり酸素の巡りがよくなり痩せやすい体になります。
そして入浴中なら、温熱と水圧効果も大きく全身の血流を巡らせることで代謝が活発化し効率よく脂肪を燃やせるようになるんです！
また他にも様々な関連した簡単な、ながら 運動もたくさんありますから、 夏に向けた健康で効率的なエネルギー代謝しやすい体をつくりませんか？
お気軽にご相談くださいね。
みなさまからのご来店をお待ちしております。