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初めての方はこちらをご覧ください♪
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こんにちは。
白湯をゆっくり飲み、ヨガで体を起こし
朝の日課の筋トレ＋スロージョグ
弛んだ筋肉を必死に戻しているみなさまの栄養サポーターの栃城梨花子です。
本日は私自身のリフレッシュ方法
「癒し」のレポートです。
若い頃から気持ちが沈んだりするとリフレッシュするため、神社・仏閣に足しげく通っています。
澄んだ気を取り入れに、いわゆるパワースポット巡りです(笑)。
仕事納めは、半日で仕事を切り上げ、日本三大稲荷である茨城県笠間市にある笠間稲荷神社にお参りしてきました。
お参りした帰りの更なる楽しみは、近くにある温泉
温泉で良い気を感じながらリフレッシュするのが、最近のお気に入りです。
今回は日帰り温泉を満喫せず、笠間稲荷神社近くのカフェでまったりして来ました。
気になる方は是非とも足を運んでみて下さいませ。
しっかり食べて、体を動かし、充分な睡眠で元気なココロとカラダを手に入れましょう。
今、あなたに必要な栄養素を見つけます。
気になる方は是非ともご予約を！
