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こんにちは！
ボディセラピストで整体師のしんとちの介です。
Mr.師匠から、４ヶ月かけて修得した技をお伝えします。
ほとんどの女性が悩む浮腫、ゆがみ、Ｏ脚。
そんな悩みに、効果がみるみる表れる解決プランを、お一人おひとりに合わせてご提案させていただきます。
そもそも、なんで浮腫むのか？
リンパの流れが滞り、体内の水分コントロールがうまくできなくなるから。
筋膜の中にリンパ菅があり、それらを通過させる機能もあって、筋膜がよじれると正常に代謝されず余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まることなんです。
ゲル化してしまった筋膜をさらさらにして、全身のリンパの流れと血行をよくすることが近道です。気になる部位があるなら重点的にアプローチしましょ！
例えば顔が気になるなら
首まわりがスッキリ、口もとが引き上がり目をパッチリ開かせてくれる表情筋リリース方法は
椅子に座り、アゴを軽く引いて、腕を肩の高さに上げて左右の人指し指の先が重ねるように両腕でひし形 をつくる。
アゴは引いたまま肘を支点にして、手の平が前を向くように肩甲骨を起き上がらせて、そのまま１０秒以上リリース。
次にアゴは引いたままで舌を斜め上に出し１０秒リリース。その後、広角を上げて目を見開き顔のパーツを左右上下に広げて各１０秒同様に
キレイ工房のボディトリートメントは、頭から足の爪先までを筋膜リリースしながら流しています。
皆様からのたくさんのご予約をお待ちしています。
初めての方はこちらをご覧ください♪
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ボディセラピストで整体師のしんとちの介です。
Mr.師匠から、４ヶ月かけて修得した技をお伝えします。
ほとんどの女性が悩む浮腫、ゆがみ、Ｏ脚。
そんな悩みに、効果がみるみる表れる解決プランを、お一人おひとりに合わせてご提案させていただきます。
そもそも、なんで浮腫むのか？
リンパの流れが滞り、体内の水分コントロールがうまくできなくなるから。
筋膜の中にリンパ菅があり、それらを通過させる機能もあって、筋膜がよじれると正常に代謝されず余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まることなんです。
ゲル化してしまった筋膜をさらさらにして、全身のリンパの流れと血行をよくすることが近道です。気になる部位があるなら重点的にアプローチしましょ！
例えば顔が気になるなら
首まわりがスッキリ、口もとが引き上がり目をパッチリ開かせてくれる表情筋リリース方法は
椅子に座り、アゴを軽く引いて、腕を肩の高さに上げて左右の人指し指の先が重ねるように両腕でひし形 をつくる。
アゴは引いたまま肘を支点にして、手の平が前を向くように肩甲骨を起き上がらせて、そのまま１０秒以上リリース。
次にアゴは引いたままで舌を斜め上に出し１０秒リリース。その後、広角を上げて目を見開き顔のパーツを左右上下に広げて各１０秒同様に
キレイ工房のボディトリートメントは、頭から足の爪先までを筋膜リリースしながら流しています。
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