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こんにちは！
整体師でボディセラピストのしんとちの介です！
イライラ、うつうつのお客さまが。。
女性の体にとって、更年期という大きな節目があるのはよく知られていることです。
この時期って、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少して、様々な不調や体の変化が表れるとされています。
とくに感情が高ぶったり、うつっぽくなったり、心の問題が体にも影響を及ぼすようです。
あくまで、しんとちの介と、Mr.江戸っ子師匠の経験則からの知見ですが、
更年期の症状が重くなりがちなタイプを表してみたので、チェックしてみてください。
○ よく人様から頼みごとをされて、断れない
○ 思っていることを、ハッキリ言えない
○ 約束事をきっちり守ることにこだわる
○ よき母親、よき妻でいようとしている
○ 仕事で高く評価をされたいと意識している
○ 家庭内で常にイライラしている
○ じぶんのペースが崩れるとやる気を失う
○ 周りの人たちの顔色を窺ってしまう
○出掛ける前の日には服装を決めておかないと落ち着かない
○友人の家庭環境や夫の収入が気になる
○家事を人に任せられない
○最近、楽しいことがない
いかがですか？
当てはまる項目が多い方は、もっと肩の力を抜いてみては。。。
まあ、いっか。
がちょうどよい気がします。
まあ、いっか。
がちょうどよい気がします。
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