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初めての方はこちらをご覧ください♪
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この１ヶ月で体重を２㎏減量にニンマリしてます
ボディセラピストで整体師のしんとちの介です。
だらしなくたるんだ二の腕じゃ、これからの季節に、ノースリーブで外を歩けない！
っていう、お客さまが増えてます。
この二の腕の弾力性がなくなる理由は大きく分けて３つあります。
っていう、お客さまが増えてます。
この二の腕の弾力性がなくなる理由は大きく分けて３つあります。
１つ目は血流やリンパ液の流れが悪くてむくむがちなこと。
２つ目は筋肉が少なく脂肪が多いこと。
３つ目は皮膚がたるんでいることです。
むくみを解消するには、脇のリンパ節まわりのマッサージがおすすめです。余分な脂肪を効率的になくすには、体を温めて代謝を上げることがマスト。
二の腕の筋肉は背中の大きな筋肉から繋がっているので姿勢に気をつけることでも鍛えられます。
二の腕の筋肉は背中の大きな筋肉から繋がっているので姿勢に気をつけることでも鍛えられます。
特に前屈みでスマホを使いがちな人は要注意ですよ。
また肌にハリを出すためにも食生活では、緑黄色野菜や良質なタンパク質を摂るように意識しましょう。
また、首や肩の凝りが酷い人は特に、二の腕がむくんでいる可能性が。
また、首や肩の凝りが酷い人は特に、二の腕がむくんでいる可能性が。
お風呂あがりにボディオイルやジェルなどを塗るついでに、マッサージをしましょう。
手首から肘、二の腕、そして脇のリンパ節に向けてやさしく撫でるだけでも毎日続けると変わってきますよ！
kirei工房では二の腕をはじめ、バストやヒップ、美脚など代謝アップでボディ 復活ケアをアドバイスしています。
まずは一度、お試しください。
ご来店お待ちしております。
まずは一度、お試しください。
ご来店お待ちしております。