♠︎痩せるはダメ！絞まっていこー！

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　＊初めてのあなたへ

　＊しんとちの介自己紹介

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近頃、プライベートでは、どんより気分に見舞われ気味のMr.江戸っ子です。。。

でも、お客さまと接していると何故か元気になれちゃうから不思議です♪

きょうも、感謝の気持ちを抱いて過ごしましょ(^-^)v

ボクを必要としているお客さまが居てくれる限り。。

さて、
ここ数日、筋肉が衰えてることを気になったお客さまが続いてお見えになりました。と、同時に筋肉を鍛えてるお客さまが増えているってことなんですね。

筋肉は放っておくとどんどん衰えていくし、特効薬も裏技もないですからね。

だからこそ、筋トレで培った美しさは頑張った自分へのご褒美で頑張った人なら誰でも手に入れられますから（笑）

ボクが、お客さまに伝えてること、
せめて週に２～３回の「ながらずぼらの筋トレストレッチ」

例えば、腹筋を割るなら、前、横、後ろの３ヶ所の運動でウエストは細くなりますからね。

ポッコリお腹の解消なら復直筋、美しいクビレを作るなら脇腹にある複斜筋、女性らしい腰のラインを作るには背骨を両側で支えている脊柱起立筋を鍛えたらOK！

女性が普通に筋トレしても、筋肉が太くなってクビレが無くなるなんてことはありませんから、大丈夫です。

ムリせず、リバウンドのない、筋肉をつけるトレーニング方法や、食事などの、アドバイスを、各プロフェッショナルスタッフがお応えします。

みなさまからのご予約をお待ちしております。

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