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この頃、ジムトレーニングをさぼり気味の、ボディセラピストで整体師の、しんとちの介です！
最近ダイエットをしても、以前より効率が悪くなっていませんか？
それは、代謝の基本となる血流が悪化しているかもしれないです。
血巡りをよくする、強い血管をつくる、質のよい血液を増やす。って、とても大事なことなんです。
寒い日でも、自ら熱を生み出す痩せ体質にシフトするために、普段の生活から血流改善をしてみてはいかがでしょうか。
３０代半ばから、痩せにくい、体がだるい、疲れがとれないなど、多くの人が不調を感じ始めます。
これって、加齢に伴い血管をしなやかに保つ女性ホルモンのエストロゲンが減少しているといわれてます。
なかでも、はっきり老化が表れるのが毛細血管のようです。
体の中の血管のうち、約９割を占めるのが太い血管ではなくて毛細血管のようです。
体の中の血管のうち、約９割を占めるのが太い血管ではなくて毛細血管のようです。
全身のすみずみまで酸素や栄養、熱を送り、老廃物を流す重用な役割なのに放っておくと加齢とともに徐々に消えて、ゴースト化が進みます。
でも、このゴースト化は自分次第で食い止められるんです。 毛細血管にマッサージ等で刺激を与えたり、毛細血管をリカバリーする食材を意識して取り入れることで、可能なようです。
痩せにくい、体の不調が気になる方は、kirei工房で詳しくアドバイスさせていただきます。
みなさまからのご予約をお待ちしております！
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