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初めての方はこちらをご覧ください♪
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蔵のまち平柳町でボディセラピーをしています。
女性の隠れサロン「kirei工房」トレーナーのしんとちの介です。
ここ１週間、初めてご来店いただいたお客さまに、共通していることに気づいたのですが、(３０代～５０代)
イライラ、うつうつ度が満載？な気がしております(*_*)
女性のカラダにとって、更年期という大きな節目があるのはよく知られていますが。
この時期、女性ホルモン(エストロゲン)が急激に減少して、様々な不調やカラダの変化が表れてきます。
とくに、感情が高ぶったり、うつっぽくなったりと、心の問題がカラダにも影響を及ぼしたりしてしまいます。
もし、このブログを読んでいただいてる方で気になるようなら、ぜひ、今後のためにもポジティブになれる心身のケアを取り入れてみてほしいですね。
もし、このブログを読んでいただいてる方で気になるようなら、ぜひ、今後のためにもポジティブになれる心身のケアを取り入れてみてほしいですね。
まずは、更年期症状が重くなりがちなタイプをチェックしてみてください。
○よく人から頼みごとをされ、断れない
○思っていることを、あまりハッキリ言わない
○約束を守らなかったことはない
○よき母、よき妻であるために拘る
○仕事で高い評価をされる意識をしている
○夫や子どもが言うことを聞いてくれないとイライラする
○メールやラインの返信が遅いと気になる
○じぶんの外見に自信がない
○遅刻する、されることにものすごく気を揉む
○出かける前の日に、服装を決めておかないと落ち着かない
○友人の夫の年収がとても気になる
○家事を人に任せられない
○最近、あまり楽しいことを感じていない
いかがですか？
当てはまる項目が多い方は、もっと肩の力を抜いて、「まあまあでいいかな
」
当てはまる項目が多い方は、もっと肩の力を抜いて、「まあまあでいいかな
」と考えるようにしましょう
そして、kirei工房のオリジナルメニュー、「自律神経を整えるブレスセラピー」全身オイルトリートメントがお勧めです☆