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初めての方はこちらをご覧ください♪
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おはようございます！
蔵のまち平柳町でボディセラピーをしています。
女性の隠れサロン「kirei工房」トレーナーのしんとちの介です。
今日はいい天気ですね♪
桜の開花も待ち遠しいですね🌸🌸
昨日、市内倭町からサロンにおいでくださったお客さまのWさん。
カラダのむくみが気になって、、、とご来店。
それと残便感が続いてるのも気になっているご様子。
半月前くらいまでは毎日スッキリしていたらしいです。
それでは、とばかりに腸にお手当てしましたらば、
むくみ、ガス、でもって冷えが・・・！
ご自分でも、お腹をもんだり、ストレッチもやったり、お風呂の湯船にも入って、食べ過ぎないように心がけてる等々。
なのに、下腹部が硬いぞ
特にＳ状から直腸にかけてガチガチです。 これでは残便感も半端ないでしょ
施術中にお話を伺っていると、いくつか残便感の原因と思われることが判明。
体調がよくなってから、発酵食品を摂らなくなったかも、 そして甘いものが好き、小麦粉製品が好きで食べていた。 (カフェのタルト、ケーキ、パン等々)
水分摂取量が１日５００CCくらい(さすがに少なすぎ)
ふ〰む。
少食すぎて足りてない栄養素があるかも。
カラダにいいことをしていながら
カラダに残念なこともかなりあると感じざるを得ません
これでは帳消しというより積もり積もればマイナスに傾いていってしまう(>_<)
そんなかんだとお話していくうちに気づかれた様子。
となれば、あとは、気付きを行動にシフトできるかが今後の課題ですね。
行動を継続されていたら残便感は減ってくるハズです。
施術後は、お腹もふあふあしてきたし♪
ご自身もお腹の軽さを感じていただけたようです♪
余分なガスもむくみも取れておりました。
セルフケアは毎日実践の大切なケア法です。
ボクたちが施術で提供できるのは、ケアに加え癒しや共感、気付き、次の行動に移るためのモチベーションサポート。
そして知識、情報、一緒にワクワクなどでしょうか。
当サロン、kirei工房も上手に活用していだだけたら、と思うこの頃です
当サロン、kirei工房も上手に活用していだだけたら、と思うこの頃です
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